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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)了失眠,食欲不振,這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂,主要是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度的緊張,過(guò)度勞累,思慮過(guò)多所導(dǎo)致的??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。

在日常的生活里,一定要多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng),是可以有效提高睡眠質(zhì)量的,也是可以增加食欲的。在正常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物,少喝碳酸飲品,禁煙禁酒,都是可以有效的預(yù)防失眠和食欲不振加重的。睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,這樣都是可以有效的提高睡眠質(zhì)量,在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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