如果跳繩出現了小腿前面骨頭疼痛的情況，引發的原因主要是在跳繩的過程中導致了小腿前面骨質部位骨膜受到反復的牽拉，或者是皮下筋膜過度的受力活動，就會導致小腿前面骨頭有疼痛的情況，嚴重了以后還會出現明顯的壓痛腫脹的情況。
所以在跳繩出現小腿前面骨頭疼痛情況以后，日常生活中一定要避免反復的跑跳活動，以免導致疼痛情況加重，還要多注意保暖，避免受涼，避免反復的按揉刺激，以免導致癥狀加重，疼痛明顯時，可以臨時口服非甾體類抗炎藥物，來緩解小腿前面骨頭疼痛的癥狀，以提高病人的生活質量。
跳繩小腿前面骨頭疼什么原因
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-08-08 18261次
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跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事經常跑步的人、長跑的人就會出現小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現的損傷可以叫做脛骨內側疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內側部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內側疲勞綜合征的表現，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現小腿前面的骨頭疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 6879次
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跳繩會讓小腿變粗嗎跳繩是否會讓小腿變粗，是根據小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發達，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-31 8049次
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走路小腿前面骨頭疼什么原因走路小腿前面骨頭痛，一般并不是真正的骨組織出現病變引起疼痛。走路時小腿前面出現疼痛，一般為脛前肌肌肉筋膜組織炎癥所引起疼痛，常見于一些患者行走過多所導致?？梢酝ㄟ^服用非甾體類抗炎藥，來抑制炎癥和緩解疼痛，同時配合一些物理治療，像體外沖擊波治療，微波治療以及局部熱敷等來緩解疼痛。一般在治療1~2周后疼痛可以基本緩解。但在日后需要避免過多行走，否則很有可能會使得疼痛反復發作。如果經過治療疼痛仍未見好轉，必要時可以完善X線檢查，來明確骨組織是否存在病變。語音時長 01:12”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-05-08 3328次
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跑步小腿前面骨頭疼跑步后出現小腿前面骨頭疼的情況，考慮可能是由于脛腓骨疲勞性骨膜炎所導致。小腿脛腓骨骨膜炎主要的癥狀就是運動完后出現疼痛，活動時疼痛加劇，或是夜晚出現疼痛，牽扯痛，壓痛，局部腫脹等癥狀發生。出現小腿脛腓骨疼痛后，可以用鹽水浸熱毛巾敷在腿部疼痛的部位，可有效的緩解疼痛，有利于促進血液循環，跑步后出現骨頭疼痛后，日常生活中應注意減少運動量，避免高強度的運動。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-06 46243次
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小腿骨頭疼是什么原因病情分析：小腿如果出現了骨頭的疼痛，一般考慮是由于受風寒所形成的，所以在這段期間要注意保暖，另外也可以進行針灸或者是按摩來緩解。意見建議：在這段期間不要做劇烈的運動，要及時的對腿部來進行按摩，這樣對緩解疼痛都是比較有效果的，平時也要注意合理的飲食，多補充維生素。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-06 2401次
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跑步小腿前面骨頭疼怎么治療病情分析：跑步的時候小腿前面的骨頭出現了疼痛，也就是說脛骨出現了疼痛，這也是一種正常的現象，主要是沒有長時間的進行系統的功能鍛煉所導致的，也有可能是一次運動量過度引起的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼加強保暖，抬高患肢，局部可以進行熱敷燙洗，局部使用氟比洛芬巴布膏?？诜祖偼此幬镫p氯芬酸鈉，如果疼痛不能改善，還要完善檢查，排除有沒有應力性骨折。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 1902次
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跳繩小腿前面骨頭疼什么原因跳繩小腿前面骨頭疼，可能是由于運動過度、骨膜炎、骨骼結構異常等原因引起的。跳繩是一項高強度的有氧運動，如果運動時間過長或強度過大，容易導致小腿骨骼和肌肉疲勞，進而引發疼痛。此時，適當休息和熱敷可以有助于緩解疼痛。骨膜炎是指骨骼表面的膜狀組織
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 2830次
