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為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6067次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5032次

• 高血壓病吃什么藥好
  高血壓疾病的治療目的就是血壓降到正常的范圍，減少高血壓病人心腦血管疾病發(fā)生率還有死亡率的。降壓藥物的治療，目前選用利尿劑、β受體阻滯劑還有鈣通道的阻滯劑、血管緊張素轉化酶的抑制劑，還有血管緊張素2受體阻滯劑，總共是五大類的.用藥的原則是高血壓病人需要長期的降壓治療的，不要隨意的停止治療或者是頻繁的改變治療方案，治療應該是從小劑量開始逐漸遞增劑量，大多數沒有并發(fā)癥或者是合并癥的病人，可以單獨或者聯(lián)合使用降壓藥物的，聯(lián)合用藥要減少每種藥物的劑量，還有降低副作用的優(yōu)點，并且一定要注意服藥期間不能夠自己隨意調整藥量。
  語音時長 01:19”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-31 2461次

• 高血壓病吃什么水果好
  對于高血壓患者來說，水果并沒有過多的禁忌都是可以吃的，比如像一些蘋果，香蕉，梨子這些水果所含的纖維素、水分和微量元素，有助于調控血壓。如果高血壓患者合并糖尿病，那么要注意水果不能多吃，也不能亂吃，以免引起血糖急劇升高，這個對于血糖和血壓的管控都是非常不利的，這個大家應該要注意下，同時建議高血壓的患者應該要在醫(yī)生的指導下積極服用相對應的降壓的藥物來進行治療，同時，適當的鍛煉身體，增強體質，提高自身抵抗力，尤其是要控制食鹽的攝入，注意三餐的規(guī)律，保證睡眠充足，避免精神緊張，不要抽煙，也不要喝酒。在醫(yī)生的指導下，積極對癥治療，同時還應該要注意不要吃太多的鹽。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-09 1231次

• 高血壓病吃什么水果好
  病情分析：高血壓可以選擇的水果是比較多的。建議在平時的時候可以多吃一些蘋果、梨以及可以多吃一些山楂。山楂中的維生素含量是非常的豐富。而且山楂還具有一定的舒張血管的功能。意見建議：高血壓目前的治療方法也只是通過藥物和飲食方面控制。建議在飲食方面做到多吃蔬菜水果，以及奶制品豆制品都是比較好的，少吃一些油膩的食物、動物的內臟、蛋黃都要少吃。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1401次

• 高血壓病人吃什么好
  高血壓患者合理飲食是非常重要的，首先第一要控制鹽的攝入量。世衛(wèi)組織建議每人每日不超過六克，基本5到6克比較適宜。第二控制脂類的攝入，目前發(fā)現過量脂類的攝入導致肥胖，而腹部肥胖與高血壓密切相關。第三，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧有利于血壓控制。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2102次

• 高血壓病人吃什么好
  高血壓是指各種原因引起的急性循環(huán)，血壓升高，主要是以血壓指標來定義，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，我們稱之為高血壓，高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，以原發(fā)性高血壓占多數，繼發(fā)性高血壓占少數。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-19 760次

• 什么是高血壓病
  高血壓是指血壓超過正常水平，診斷標準為非同日三次不同時間進行測量，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。高血壓患者大多無典型癥狀，多是常規(guī)體檢發(fā)現血壓升高，甚至部分患者并發(fā)嚴重心臟疾病、腦中風、腎功能障礙才發(fā)現有高血壓存在，因此高血壓病也稱為“無聲殺手”。高血壓導致靶向器官損害時
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-10-09 3013次