經常是香蕉是可以預防高血壓的，因為香蕉中含有豐富的鉀元素，可以抵抗鈉離子的升壓及損壞血管的作用，除此之外，高血壓的患者還可以多吃點番薯或者是菠菜等含有豐富鉀元素的食物。
保持高鉀的飲食，就如同是在服用利尿劑，降低鈉的攝入量是很好的降低血壓的方式，但是同樣有證據表明，增加富含鉀元素的元素，對于血壓同樣是重要的，當我們飲食中攝入了足夠的鉀元素，我們的腎臟就會排出更多的鹽分和水分，當然也會增加鉀離子的排泄。
香蕉可以預防高血壓嗎
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-14 1216次
為你推薦
-
妊娠高血壓可以預防嗎妊娠高血壓可以預防，但是不能完全避免。為什么這樣講呢，第一就是妊娠高血壓。我們現(xiàn)在妊娠期高血壓疾病，我們對于它的病因學還沒有完全了解，不知道它的確切的病因學是什么。就像我們現(xiàn)在的癌癥，知道得癌但是為什么得癌不知道。所以你預防癌癥只能是從我們判斷的可能的，那些方式去預防。高血壓疾病也一樣，我們對于針對它的高風險因素，比方說遺傳的問題、比方說生活方式的問題、比方說營養(yǎng)的問題、比方說基礎病變的問題我們是可以去選擇一個正確的方式去做積極預防的。但是還有相當一部分，它的病因學不明確我不知道，所以它可以預防，但是不能完全預防。
01:06
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 1945次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫(yī)的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫(yī)的角度來講，從現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3151次
-
香蕉高血壓可以吃嗎香蕉是淀粉質豐富的有益水果，它的熱量也比較高。除了含有淀粉以外，香蕉中含有豐富的多種維生素和微量元素。其中的維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需的。硫胺素能抗腳氣病，促進食欲，助消化，保護神經系統(tǒng)。核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素以外，還含有具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。香蕉含的鉀和鎂的含量比較豐富，鉀能夠防止血壓上升，肌肉痙攣。因此香蕉是高血壓患者的首選水果，但是有高血壓腎功能不全，尤其是高血壓性腎衰竭的患者要減少服用香蕉，因為香蕉中含有鉀比較多，而腎衰竭的患者容易出現(xiàn)高鉀血癥。語音時長 1:35”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-23 2873次
-
高血壓可以吃香蕉嗎高血壓是可以吃香蕉，香蕉性寒、味甘、有清熱解毒、潤腸通便、降壓利尿之功效，常用于改善高血壓或高血脂防止便秘等，香蕉是一種高鉀低鈉食物，每一百克香蕉中含鉀量達250毫克、含鈉則為4毫克，鉀離子能抑制心肌興奮，對維持鉀鈉平衡和酸堿平衡有重要作用。如果體內缺乏鉀元素，鈉會過多導致體內水分滯留血壓升高，因此適量使用香蕉，可以改善高血壓，香蕉含有類黃酮、鹽酸可以減輕血管硬化使血管正常擴張。因此得以改善高血壓癥狀，香蕉雖然有降壓作用，但是由于香蕉性寒且熱量較高，一次不宜食用過多吃二至三根就可以。語音時長 1:31”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 14335次
-
香蕉可以預防高血壓嗎病情分析：香蕉是不可以預防高血壓的。但是高血壓患者可以適當?shù)某砸恍瑢τ诟哐獕夯颊邅碚f是有著一定的好處的，因為香蕉當中鉀的成分是比較多的。高血壓患者可以適當?shù)亩喑砸恍┾洺煞直容^高的食物。意見建議：對于高血壓的治療病沒有什么特別好的方法，主要還是通過降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-29 1101次
-
香蕉可以治高血壓嗎病情分析：香蕉是不可以治療高血壓的，但是多吃一些香蕉對于高血壓患者是有好處的。因為香蕉當中含鉀的成分是比較多的，對于高血壓患者來說有著一定的好處，要多吃一些含鉀比較多的食物。意見建議：高血壓患者一定要長期有規(guī)律地服用降壓藥物。而且在日常的飲食當中一定要注意控制食鹽的攝入量。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-29 1203次
-
高血壓可以預防嗎?高血壓一般是可以預防的，預防的方法有控制飲食、多運動、改善生活方式等。1、控制飲食：如果長期大量的吃高脂肪的食物，會增加患高血壓的幾率，想要達到預防高血壓的目的，首先需要控制飲食，不可以吃高脂肪的食物，比如動物內臟、肥肉等，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等，對身體健康有幫
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 69次
-
香蕉治高血壓嗎香蕉是不能夠治療高血壓的，但是香蕉中含鉀的成分比較多，所以高血壓的患者是可以適當?shù)亩喑缘摹Ｄ壳案哐獕夯颊呤菦]有完全方法可以進行根治的，也沒有任何的偏方可以治愈，也只能是在集合癥狀的情況下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓平穩(wěn)控制才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，所以在高血壓患者
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 85次
