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醫生主講實錄

蛋白質是我們生命和機體的重要物質基礎,它是由氨基酸組成。蛋白質主要的作用是供給機體熱能,同時也是人體組織的主要構成成分。它可以對新陳代謝、人體的生長需要提供物質基礎,同時對水鹽代謝、酸堿平衡、視覺的形成、人體的運動等等,均起到重要的作用。同時它還可以供給人體每天所需的能量。

所以蛋白質是我們日常生活中離不開的物質之一,我們日常生活中常見的食物中,包括牛奶、雞蛋、豆類等等,都含有豐富的蛋白質,建議我們要合理攝取。

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