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• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運(yùn)動(dòng)，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會(huì)影響血脂。當(dāng)然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2164次

• 高血脂的飲食禁忌有哪些

  高血脂患者的飲食禁忌是高甘油三酯血癥患者要減少高脂食物的攝入；高膽固醇血癥患者要減少含膽固醇以及脂類食物的攝入。高血脂是經(jīng)常談到的一種疾病，還要進(jìn)一步區(qū)分高血脂指的是甘油三酯的升高，還是膽固醇的升高。甘油三酯主要是通過飲食攝入的，跟基因也有關(guān)系；膽固醇跟飲食的關(guān)系不密切，是人體自身合成的。所以，高甘油三酯血癥患者一定要減少食物中高脂成分的攝入；而高膽固醇血癥患者除了減少食物中膽固醇以及脂類食物的攝入，還需要服用降膽固醇的藥物來進(jìn)行治療。

  

  01:08
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-06 5752次

• 控制高血脂的辦法
  發(fā)現(xiàn)高脂血癥的話，首先應(yīng)該從生活習(xí)慣上進(jìn)行干預(yù)。飲食上總體來說應(yīng)該以低鹽低脂飲食為主。若是有糖尿病的話，也應(yīng)該限制糖分的攝入。平素需要限制膽固醇的攝入，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。建議患者平素應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，若是血糖正常的話，適量的水果攝入也是非常有必要的。患者平素也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重。因?yàn)轶w重過于肥胖的話，血脂也是很難控制的?；颊咂剿匾矐?yīng)該戒煙限酒，作息規(guī)律，不能熬夜?；颊咭矐?yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加用調(diào)脂藥物來進(jìn)行干預(yù)治療，口服藥物的時(shí)候，也需要定期門診復(fù)查。
  語音時(shí)長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-29 1646次

• 高血脂如何控制
  高血脂是指總膽固醇大于6.2mmol/L，或者甘油三酯大于2.3mmol/L，多種因素促使了高脂血癥的形成。高血脂除了與一定的遺傳因素相關(guān)之外，最主要的還是與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，高熱量飲食，比較少的活動(dòng)量造成了能量的堆積，加快了高血脂的發(fā)生。要控制高血脂就要減少攝入、增加消耗，比如少吃油膩、高熱量的食物，如油炸食物、碳酸飲料，要多吃富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素的新鮮水果和蔬菜以及粗細(xì)糧搭配等等，一定量的運(yùn)動(dòng)必不可少，每天要選擇適宜自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持30-50分鐘，必要的時(shí)候要服用一定的藥物降低血脂。
  語音時(shí)長 01:19”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-28 2271次

• 怎樣控制高血脂
  病情分析：想要控制高血脂，應(yīng)當(dāng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降血脂的藥物對(duì)癥治療，患者如果膽固醇水平升高，可以應(yīng)用阿托伐他汀。如果甘油三酯水平升高，則可應(yīng)用非諾貝特膠囊。意見建議：建議患者平時(shí)一定要注意低脂飲食。不要吃脂肪含量較高的食物或者油炸、油膩的食物?？梢远喑圆げ恕⒂望湶说染G色新鮮的蔬菜。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 802次

• 怎么控制高血脂
  病情分析：首先需要通過生活方式的調(diào)節(jié)來控制高血脂，比如說應(yīng)該做到低鹽低脂清淡飲食，需要戒煙限酒，參加鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律等。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑口服藥物，來控制好血脂。比如說他汀類的降脂藥，貝特類的降脂藥物等。意見建議：有高血脂的患者應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物，本人不能盲目服藥，口服藥物之后需要觀察有沒有臨床副作用，比如說有沒有肌肉疼痛，有沒有肝腎功的損傷等。需要遵醫(yī)囑定期門診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-15 1001次

• 高血脂的飲食控制
  高血脂的患者需要加強(qiáng)飲食方面的控制，對(duì)改善患者的疾病是非常有幫助的。主食上的話應(yīng)該控制數(shù)量，不能過多，而且建議應(yīng)該適當(dāng)增加一些粗糧的攝取，比如說玉米、蕎麥之類的。也需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說牛奶，雞蛋或者是豆制品等。牛奶的話可以喝一些低脂奶或者是脫脂奶等。另外，也應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜和
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 215次

• 高血脂的飲食控制
  高血脂的飲食控制是預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵一環(huán)，合理的飲食習(xí)慣能有效降低血脂水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。下面將詳細(xì)解釋高血脂患者的飲食調(diào)整要點(diǎn)。高血脂患者應(yīng)該嚴(yán)格控制脂肪攝入，尤其是飽和脂肪和反式脂肪。減少紅肉、全脂奶制品和油炸食品的消費(fèi)，選
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-23 0次