腿部按摩時，一定要從腳部開始，由下往上，順著靜脈血液回流的方向進行按摩，這樣按摩可以加速下肢的靜脈血液回流，改善下肢淤血腫脹的狀況，促進局部堆積的代謝產(chǎn)物排出。
人體的腿部起到主要的負重作用，并且距離心臟比較遠，容易出現(xiàn)腿部血液循環(huán)不暢通，導致勞累，發(fā)脹，局部不適，甚至靜脈曲張的癥狀。經(jīng)常對腿部進行按摩，能有效促進血液循環(huán)，加強局部代謝，緩解肌肉的酸痛不適，改善肌肉痙攣的狀態(tài)，促進血液循環(huán)。
怎么按摩腿部
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-11-26 44680次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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血栓腿部怎么治療一般腿部靜脈血栓首選抗凝藥物治療，如華法林、低分子肝素、利伐沙班，深靜脈血栓首先要讓患者不要下地，避免小腿肌肉的收縮，把血栓擠壓掉、脫落，形成肺栓塞，如果嚴重的肺栓塞，將會危及病人的生命。對于動脈血栓需要盡早進行手術治療，包括切開取栓或者介入的溶栓、吸栓，必要時候要結合支架植入。腿部的血栓要分清楚是動脈血栓還是靜脈血栓，動脈血栓主要表現(xiàn)的是麻、涼、疼；靜脈血栓的表現(xiàn)是腫脹和疼痛，因此對于腿部血栓的癥狀鑒別要分清楚。如果腿部發(fā)熱、腫脹，往往是靜脈血栓；發(fā)涼、蒼白的往往是動脈血栓，然后進一步的檢查，通過超聲、加強CT或者造影就能夠明確。
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-28 5139次
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怎么減腿部脂肪想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術吸脂的方法。手術吸脂采用的是負壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術區(qū)面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術。在進行腿部吸脂手術之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對于吸脂術后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個月左右的時間，并且需要定期的更換。
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丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-12 1654次
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怎么按摩腿部腿部按摩時，一定要從腳部開始，由下往上，順著靜脈血液回流的方向進行按摩，這樣按摩可以加速下肢的靜脈血液回流，改善下肢淤血腫脹的狀況，促進局部堆積的代謝產(chǎn)物排出。人體的腿部起到主要的負重作用，并且距離心臟比較遠，容易出現(xiàn)腿部血液循環(huán)不暢通，導致勞累，發(fā)脹，局部不適，甚至靜脈曲張的癥狀。經(jīng)常對腿部進行按摩，能有效促進血液循環(huán)，加強局部代謝，緩解肌肉的酸痛不適，改善肌肉痙攣的狀態(tài)，促進血液循環(huán)。語音時長 01:10”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 28581次
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怎么按摩腿部緩解疲勞對于腿部肌肉的勞損，可以通過按摩治療，促進局部的血液循環(huán)，并且能夠放松腿部的肌肉，使勞損的癥狀明顯的緩解。這種情況按摩，一定要自下而上的按摩，因為靜脈的回流，是同肢體的遠端向近端的回流，所以按摩時，一定要自肢體的遠端向近端按摩。再就是按摩時一定要注意，按摩的力量不要過重，如果說按摩時出現(xiàn)了肌肉的明顯疼痛情況，說明按摩的力度比較大，很容易導致肌肉損傷，以及加重了肌肉的水腫情況。所以說，按摩時力量一定不要過大，以不疼痛為主，并且要自下而上的按摩。語音時長 1:21”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-21 12833次
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怎么按摩腿部針對腿部的按摩方法主要有如下幾種，第一是拿捏類的手法。通過拇指和其余四指對向的擠壓，做相關部位的按摩。不過這種手法需要比較大的手勁，而且容易疲勞。第二類手法是踩踏類的手法。比如請病人采取俯臥位，然后再使用醫(yī)生的足部，對患者進行適度的踩踏、揉搓。
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-09 7104次
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怎樣按摩腿部劇烈運動或者受到風寒刺激，乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過多，就會引起小腿肌肉酸脹疼痛。按摩有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛和疲勞。一般可以用大拇指按壓小腿后肌肉最膨隆的地方，也就是承山穴，也可以按摩外側(cè)膝眼下兩橫指位置，也就是足三里穴位，同時可以用熱水或中藥熏蒸熱敷的方法來緩解疲勞。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-01 3702次
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怎么按摩腿部緩解疲勞對于腿部肌肉的勞損，可以通過按摩治療，促進局部的血液循環(huán)，并且能夠放松腿部的肌肉，使勞損的癥狀明顯的緩解。這種情況按摩，一定要自下而上的按摩，因為靜脈的回流，是同肢體的遠端向近端的回流，所以按摩時，一定要自肢體的遠端向近端按摩。再就是按摩時一定要注意，按摩的力量不要過重，如果說按摩時出現(xiàn)了肌肉的明顯
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-25 719次
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靜脈曲張怎么按摩腿部靜脈曲張按摩腿部要選擇合適的姿勢、掌握力度、注意按摩方向進行腿部按摩。1、合適的姿勢：首先要保持腿部的抬高，有利于靜脈曲張的血液回流到深靜脈進入心臟，也有利于夠到下肢的靜脈曲張。2、掌握力度：如果采取按摩，一定要小心力度要均勻，不要突然間的加力，避免肌肉的損傷或者是血管內(nèi)皮的損傷，能夠有利于血液循環(huán)
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-04-08 960次
