膝蓋韌帶損傷在恢復(fù)的初期，應(yīng)該嚴格限制活動，促進韌帶的修復(fù)，用上一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥，可以適當?shù)臒岱螅@都是可以。
一般在三周左右可以去掉固定物，然后逐漸的活動膝關(guān)節(jié)的功能，鍛煉過程一定要逐漸的開始，不能特別劇烈的運動，鍛煉的時候可以先熱敷，促進血液循環(huán)，然后逐漸的鍛煉，這個韌帶損傷如果不是特別嚴重，一般是保守治療就可以，如果損傷的比較重，應(yīng)該手術(shù)吻合治療。
膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2019-10-23 1877次
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷，應(yīng)該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關(guān)節(jié)的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術(shù)治療。
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孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 28389次
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膝蓋關(guān)節(jié)囊韌帶損傷嚴重嗎膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)眾多且復(fù)雜，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、外側(cè)副韌帶，前、后交叉韌帶，內(nèi)側(cè)、外側(cè)半月板，髕韌帶，髕骨、股骨及脛骨等結(jié)構(gòu)；膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊韌帶損傷輕微，經(jīng)過規(guī)范固定鍛煉等治療，恢復(fù)良好；若膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊韌帶損傷嚴重，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定及負重功能就會受到明顯影響，是一類嚴重的損傷，需及早進行診斷及治療，避免二次損傷，長期慢性疼痛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。
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陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 2815次
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膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么鍛煉膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的鍛煉方法主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，第一階段，傷后可以在鉸鏈支具保護下拄拐杖下地部分負重，關(guān)節(jié)活動度訓練，股四頭肌等長訓練，核心力量的訓練。二，第二階段，繼續(xù)鉸鏈支具保護，輕度抗阻訓練，核心力量訓練，支具保護下脫拐進行行走。三，第三階段，佩戴保護性的彈力支具，恢復(fù)跑步訓練，但是需要通過快走、慢跑、直線跑、沖刺等逐漸的進行鍛煉，需要在專業(yè)醫(yī)生，康復(fù)醫(yī)生或者專業(yè)體能教練的指導(dǎo)下開展競技體育運動。語音時長 01:14”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-04 3395次
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膝蓋韌帶損傷修復(fù)后怎么鍛煉如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位韌帶損傷以后，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛、壓痛，并且在膝關(guān)節(jié)部屈伸活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以韌帶損傷以后，要限制膝關(guān)節(jié)部位活動，四周的時間，來給損傷的韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件，而四周以后撤除固定，病人就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊黏連、攣縮，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)屈伸功能的受限。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以通過功能鍛煉的方法，將黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊牽拉開，從而恢復(fù)病人正常的膝關(guān)節(jié)功能。這種情況初期可以坐床沿，雙小腿下垂，足部離地，靠重力的牽拉，一般就能夠膝關(guān)節(jié)屈曲到60度左右，在達到60度左右時，可以家屬幫助行小腿部位的后壓，來促進膝關(guān)節(jié)屈曲功能的恢復(fù)。或者是臥床時屈膝屈髖，雙手抱小腿，行后拉的鍛煉。以及下地活動時，借助固定的物體，行蹲起功能的鍛煉來牽拉黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而促進膝關(guān)節(jié)部位正常屈伸的功能。語音時長 01:58”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-24 2698次
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-28 1101次
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膝蓋韌帶損傷修復(fù)后怎么鍛煉病情分析：一般來說膝蓋韌帶損傷的病人修復(fù)后是可以通過循序漸進的方式來進行鍛煉的，避免出現(xiàn)突然劇烈性運動的情況，在鍛煉期間患者也可以配合針灸或者推拿等物理治療的方法來促進恢復(fù)。意見建議：建議患者應(yīng)該局部多熱敷，改善臨床癥狀，然后應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物加快修復(fù)的速度，平時要注意多休息。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-28 702次
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膝蓋副韌帶損傷怎么恢復(fù)膝蓋副韌帶損傷是運動傷害中常見的一種，正確的恢復(fù)方法至關(guān)重要。恢復(fù)過程主要包括休息、冷敷、壓迫、抬高傷肢，適時進行康復(fù)訓練，并在必要時使用藥物治療。一、初步應(yīng)對措施在損傷初期，應(yīng)遵循R.I.C.E.原則處理：休息（Rest）、冷敷（Ice）
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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膝蓋副韌帶損傷怎么恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的副韌帶包括內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶，其主要的功能就是保持膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)穩(wěn)定性。損傷多是因為直接撞擊或屈膝旋轉(zhuǎn)位跌倒有關(guān)，一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的副韌帶損傷，早期需要關(guān)節(jié)制動，局部冰敷以消除腫脹。一定要在專業(yè)的骨科醫(yī)生查體，以及核磁共振檢查結(jié)果來做明確診斷。對于較為嚴重的韌帶撕裂，常需要做手術(shù)修復(fù)，術(shù)后
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 131次
