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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7894次

• 腎結(jié)石不能吃什么

  作為腎結(jié)石的飲食調(diào)理，也要根據(jù)腎臟結(jié)石的成分。因?yàn)楝F(xiàn)在多數(shù)的腎臟結(jié)石成分比較復(fù)雜，是混合性的。比如尿酸結(jié)石，那么你就要避免食用高尿酸的食物。草酸鹽結(jié)石，你就要減少含草酸鹽的食物。還有胱氨酸，磷酸鹽結(jié)石，那么就要減少食用含磷多的食物。但是我們從總體上來講，作為限制飲食來預(yù)防結(jié)石是沒有意義的。因?yàn)樗羞@些食物里頭，咱們把所有食物羅列出來以后，你發(fā)現(xiàn)你很多東西都不能吃。那么作為飲食來講，你均衡飲食是可以。你有飲食的偏好，可能對形成結(jié)石有影響。但是你不去吃什么，或者是對于哪個(gè)東西要多吃，對結(jié)石的影響這樣是不科學(xué)的。那么總之一句話，對于飲食來講，預(yù)防結(jié)石就是均衡飲食，那么最主要的一點(diǎn)還是多喝水，多活動(dòng)。

  

  01:40
  李州利 主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-08 17998次

• 多囊腎能吃五谷雜糧嗎
  多囊腎的患者是可以吃五谷雜糧的。即使得了多囊腎，我們每天也需要攝入一些食物來補(bǔ)充基本的能量。那么食物從哪里來，主要就是從五谷雜糧中來，所以多囊腎的患者當(dāng)然可以吃五谷雜糧。對于多囊腎的患者來說，我們需要控制的一些食物主要是太咸的食物和高蛋白的食物。如果患者出現(xiàn)了水腫和高血壓，那么對于咸菜這些腌制品以及鹽都應(yīng)該限制，不然吃太多會導(dǎo)致水腫加重和血壓進(jìn)一步升高，有可能引起心腦血管意外，危險(xiǎn)性還是比較大的。如果患者出現(xiàn)了毒素水平的升高，那么這時(shí)候?qū)τ诘鞍滓拗啤Ｈ绻幌拗频脑挘敲磾z入太多的蛋白在身體內(nèi)就會轉(zhuǎn)化為尿素氮，那么患者氮質(zhì)血癥癥狀會特別明顯。對于上面提到的五谷雜糧是沒有嚴(yán)格的限制的。
  語音時(shí)長 01:17”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-26 1495次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽(yù)的玉米；六、被譽(yù)為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯(cuò)誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國人體質(zhì)下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時(shí)長 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2589次

• 腎結(jié)石能吃五谷雜糧嗎
  病情分析：腎結(jié)石患者是能吃五谷雜糧的，例如可以吃水稻，小米，大米，黍子，這些食物當(dāng)中含有身體所需的膳食纖維和微量元素，包括蛋白質(zhì)，能夠增進(jìn)營養(yǎng)，同時(shí)不會使結(jié)石體積增大。腎結(jié)石患者食用后，不會影響結(jié)石正常排出。腎結(jié)石主要是由于體內(nèi)的磷酸，碳酸，草酸和體內(nèi)的鈣，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成鈣鹽結(jié)晶引起的，所以飲食方面，減少進(jìn)食含有這些元素的食物即可，例如減少進(jìn)食動(dòng)物油脂，動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物骨頭和高鈣牛奶，咖啡，濃茶，菠菜等。意見建議：腎結(jié)石患者平時(shí)應(yīng)以清淡食物為主，例如可以多吃一些剩菜，芹菜，蒲公英，白菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿。患有腎結(jié)石，建議及時(shí)查明腎結(jié)石的具體位置，了解結(jié)石對腎臟造成的損傷程度。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-15 1203次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2004次

• 腎結(jié)石能吃五谷雜糧嗎
  腎結(jié)石患者一般可以適量食用五谷雜糧。腎結(jié)石的形成與多種因素有關(guān)，包括飲食習(xí)慣、生活方式及遺傳等。五谷雜糧作為日常飲食的重要組成部分，對于腎結(jié)石患者而言，其攝入需科學(xué)合理。五谷雜糧包括稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類等，富含膳食纖維、維生素B族及
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 腎結(jié)石能吃五谷雜糧嗎
  腎結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見的一種疾病，對于腎結(jié)石的患者，是可以吃五谷雜糧的，吃五谷雜糧對腎結(jié)石的病情會有一定的幫助作用。除此之外，吃五谷雜糧，對人體全身的健康，也會有幫助，所以對于有腎結(jié)石的患者，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骞入s糧類的食物。對于粗糧類的食物，以及富含粗纖維的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑裕瑢θ梭w的健
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-30 588次