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胎兒發(fā)育遲緩吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

各種維生素,無論是對孕婦還是胎兒都是不可缺少的,非常的重要,缺少各種維生素就會造成孕婦營養(yǎng)不良胎兒發(fā)育不良,遲緩嚴重還會造成胎兒的畸形,維生素a孕婦和嬰兒非常重要是維持機體,抵抗力防止夜盲癥,促進生長的重要維生素。

維生素e和維生素k對孕婦的重要性也很大,孕婦平時應該多吃牛排和各種青菜,每天都要補充蛋白質(zhì),吃雞蛋比較好,同時飲食上應該注意多吃一些高蛋白的食物,增加營養(yǎng)來促進身體的發(fā)育情況,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高,平時要注意補鈣,每天多進行彈跳運動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣對胎兒也好。

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