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糖尿病能吃紫薯嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者是可以吃紫薯的,但是糖尿病患者吃自助的前提應該將血糖控制理想,才能夠進食紫薯。

紫薯含的熱量還是比較高,會影響糖尿病患者的血糖,糖尿病人最好在空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升左右,餐后兩個小時血糖控制在8.0到9.0毫摩爾每升之間,在這種情況最好進食紫薯,會對血糖的影響比較小。

糖尿病人進食紫薯建議每天不要超過二百克,最好在兩餐之間進食或者在正常進食,應該同時減少主食的量,糖尿病人進食紫薯具有提高蛋白質,維生素以及潤腸通便的作用。糖尿病的患者多數都有胃腸蠕動減慢以及腹脹便秘等情況。

所以糖尿病人只要在血糖控制理想的情況下,進食紫薯還是利大于弊的,紫薯的熱量還是偏低的,糖尿病人進食紫薯還是比較好的,但是建議不要每天超過兩百克,超過兩百克就會影響血糖造成血糖的進一步升高。

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