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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2839次

• 頸椎病應該如何預防？

  在現在社會，頸椎病的發生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當的頸部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當的活動頸部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習一下。再一個，還可以頸部的一個適當的放松，這個對于頸椎病的預防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發現持續的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

  01:15
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2999次

• 如何判斷頸椎病
  對于判斷頸椎病，主要還是根據病人的癥狀、體征，并結合查體，配合一些輔助的檢查就完全可以明確診斷。一般對于頸椎病的病人如果出現脖子的疼痛，不舒適，僵硬的情況，并且會出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、視力模糊、聽力下降、雙上肢感覺麻木、無力、僵硬，并且可能會伴有食欲不振、心慌、走路不穩、腳下踩棉花的感覺，就高度懷疑頸椎病的可能性了。一般要想明確頸椎病的診斷，還需要配合一些輔助的檢查，比如說拍個普通的x線光片，做個局部頸椎的ct，做個頸椎的磁共振就可以明確骨質增生，椎間盤突出大小，脊髓神經根受壓程度，從而明確診斷就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-21 2792次

• 頸椎病預防及治療
  對于頸椎病的預防，主要是避免頸部過度的受力活動，也就是避免長時間低頭彎腰活動，避免頸部長時間一個姿勢勞作，避免頸部的外傷，再就是避免受涼，避免睡枕過高，以免導致頸椎病的癥狀出現。再就是頸椎病出現以后，治療主要是看頸椎病的類型，但是一般頸椎病會伴有明顯的頸肩背部酸脹的疼痛，所以可以行頸部的牽引、理療、針灸，同時應用對癥的藥物治療來緩解病人的臨床癥狀。如果病人頸椎病的臨床癥狀比較重，出現了明顯的神經血管的受壓，可以考慮行手術的治療，以解除神經血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-10 1325次

• 如何判斷及預防頸椎病
  頸椎病的患者會有頸背部疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力等癥狀，完善影像學檢查，如頸部ct或頸部磁共振可以幫助診斷。頸椎病的患者，應該改變不良的睡眠方式，如睡高枕。改變不當的工作方式，比如長期低頭。不要長期處于緊張的精神狀態。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 1001次

• 如何判斷頸椎病
  不同類型的頸椎病，判斷標準是不一樣的。主要還是根據患者的癥狀以及影像學的檢查來進行判定。比如脊髓型頸椎病，會引起雙下肢的行走不穩，行走踩棉花的感覺，容易摔倒的感覺向上逐漸發展，就會引起胸腹部的束帶感。還會導致雙上肢的精細動作完成困難。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1401次

• 如何判斷頸椎病
  頸椎病可以通過到醫院做影像學、X線及肌電圖等方面的檢查來確認。該疾病形成的病因是有很多的，可能是與頸椎間盤退行性變有關，也可能是與損傷等因素有關。病因確認后建議要及時在醫生指導下使用合理的療法進行治療。雖然該疾病比較容易反復發作，但還是建議要積極做治療。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 如何預防頸椎病
  預防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風機的空調時間、；5、保持積極的生活狀態：下班后適當運動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1992次