慢性胃炎內熱的患者需要多補充些維他命b群,晚餐時多吃富含維他命b群的食物,包括葉酸,煙堿酸維他命b6,維他命b12等,肝臟與谷類,大豆食品,水果和蔬菜,應多喝水。
飲食結構不合理,日常生活規律差,暴飲暴食,經常熬夜都會讓身體內陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,就會刺激胃酸分泌較多,產生脹氣打嗝的現象。部分膽汁逆行,反流入胃與胃酸作用,對胃粘膜屏障產生破壞,形成胃的不適情況。
可以根據情況喝些紫花苦菜茶,燒湯煮水喝,加紅糖適量,趁熱喝,平時應吃東西注意要清淡、少油、少吃生冷、油膩、辛辣食物,不要暴飲暴食,晚上注意早點休息,不要受涼。