妙手醫(yī)生精選
肛裂的患者在飲食上注意以下幾個(gè)方面可以起到軟化大便的作用：
第一，平時(shí)要多吃一些富含有纖維素的食品，比如新鮮的蔬菜，水果，薯類(lèi)，尤其是多吃一些綠葉蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜都可以增加食物殘?jiān)龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)。
第二，平時(shí)要注意多喝水，尤其是每天早上喝一杯溫水有助于大便軟化。
第三，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂袧?rùn)腸通便作用的食物，比如香蕉、蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶等等。
第四，在烹調(diào)菜肴的時(shí)候可以適當(dāng)多放一些食油，比如豆油、麻油、菜油，花生油等等，都可以潤(rùn)滑腸道，有軟化大便的作用。
第五，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖蠦族維生素的食物，比如豆類(lèi)、馬鈴薯、甘薯可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
第六，要禁食烈酒、濃茶、咖啡、辣椒等刺激性的食物，少吃葷腥油膩的食物。
第七，要保持正常的進(jìn)食習(xí)慣，節(jié)食、偏食、無(wú)規(guī)律的進(jìn)食對(duì)胃腸道的正常功能都會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
第八，還要切忌暴飲暴食，要規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量。
