?明確的告訴大家,龍利魚(yú)是能吃的。龍利魚(yú)作為一條優(yōu)秀的海洋魚(yú),歷來(lái)都被各種營(yíng)養(yǎng)專家,營(yíng)養(yǎng)師推薦,龍利魚(yú)經(jīng)常被安利給孕婦。由此便可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,作為海產(chǎn)魚(yú)類的典型代表,含有較高的不飽和脂肪酸,是它很顯著的優(yōu)點(diǎn)。
不飽和脂肪可以降低血液中中膽固醇和甘油三酯的量程,體內(nèi)膽固醇含量過(guò)高的危害,想必大家都知道了吧,一大疾病冠心病主要病因就是膽固醇水平的升高,龍利魚(yú)是能降低膽固醇的,所以說(shuō)冠心病能吃龍利魚(yú)。