首先,年齡越大睡的時間就越少,其實是神經(jīng)細胞隨著年齡增長而逐漸減少,有很大的關(guān)系,尤其是腦梗塞疾病,平時治療時候的一些藥物,也會加重老年人的失眠,腦梗塞恢復(fù)期的時候,本身腦神經(jīng)經(jīng)過發(fā)病以后,多少會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的情況,甚至有的病人,慢慢的還會有腦萎縮問題,所以在恢復(fù)期的時候,要注意調(diào)整和治療。
隨著年齡的增長,腦動脈硬化的程度,就會慢慢的加重,尤其是腦梗塞這個疾病出現(xiàn)的時候,之前腦血管的疾病,都可使腦補血流量減少,引起腦代謝失調(diào),而產(chǎn)生失眠癥狀。
最后,為了減少和避免腦梗塞的發(fā)生,包括中青年人在內(nèi),都是要認真控制高血壓和腦梗塞等疾病,平時注意飲食清淡,可經(jīng)常進行體育鍛煉,都是很重要的。