強(qiáng)迫癥的有效治療方法主要包括以下三個方面：
第一、不怕它。很多人都害怕自己患有強(qiáng)迫癥，正常人偶爾也會出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，但是只要多關(guān)心就不會有太大的影響，很多患者因?yàn)楹ε伦约撼霈F(xiàn)強(qiáng)迫癥，越是緊張越會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥進(jìn)一步的加重，對于強(qiáng)迫癥一定要改變自己的思維方式，慢慢地逐步建立自己的自信。
第二、忽略它。強(qiáng)迫癥的病情一直無法克服，因?yàn)閺?qiáng)迫癥就像一個皮球，如何讓皮球靜止，就是說如何讓癥狀消失，這需要大家停止射擊，治療強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽略他的存在，癥狀才會逐漸的消失。
第三、不刻意注意它。一些患者經(jīng)過最初的治療，強(qiáng)迫癥的癥狀會慢慢的減少，這時患者會認(rèn)為強(qiáng)迫癥不再發(fā)生，如果再次出現(xiàn)的話又會帶來強(qiáng)迫性的恐懼現(xiàn)象，所以平時應(yīng)該不要去害怕，不要去刻意的注意這種疾病，通過以上這種有效的治療方法，強(qiáng)迫癥的患者可以逐漸的得到控制，恢復(fù)正常的生活。
