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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64426次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23233次

• 心血虛失眠
  心血虛是一種中醫的病癥名，由于血液虧虛，心失所養，會出現心悸、失眠、多夢等相關癥狀，所以心血虛失眠是比較常見的情況，對于心血虛失眠的患者，要注意調理，首先要保持良好的睡眠，吃一些有營養的食物。另外可以用一些中藥來進行調補，比如說常見的有四物湯，另外可以在這些基礎上進行加減，比如說加用酸棗仁、珍珠母、百合、玉竹、五味子等滋養心陰，對失眠有更好的促進作用。另外針刺、艾灸和穴位按摩也有比較好的治療效果，除此之外，在平時的飲食當中，也應當注意由于心血不足，所以脾胃經常醞釀不好，在這種情況下，應當飲食清淡，多吃高蛋白的食物，易于消化富有營養，所以綜上所述，對于心血虛失眠，可以藥物針灸和飲食多管齊下，起到比較好的治療。
  語音時長 1:34”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-02 5094次

• 心血虛失眠怎么調理
  心陰心血不足則心失所養，故見心際正沖，血虛少，陰不足皆能使心神失養，故失眠多夢。①可以采用一些食療膳方，取牛奶適量，每早晚各一杯。②也可用豬心，大棗適量，煮湯，每日中午飲一次，方可養心安神補血的作用，對驚悸失眠有癥狀療效。③還可取紅糖，當歸，雞蛋，煎煮，每日一次，可養心安神補血，滋陰潤燥，血虛身體虛者可食。④還可以用羊肉、當歸、黃芪、生地、生姜，食鹽少許，煮至羊肉爛時放入生姜，可養血補血，強壯身體。如果用以上藥方還不能得到緩解，請到醫院進行治療，結合自身生理特點和不同的病理變化，辯證地選擇使用如何治療的方法。
  語音時長 1:43”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-20 8616次

• 心血虛失眠怎么辦
  心血虛失眠多為久病體弱、血液生化不足，或長期慢性失血，導致心血耗損。其病位主要在心，多屬虛證。日久常可導致肝血不足或脾氣虛弱引起兩臟的功能失調。心血不足由于血脈流行不暢可致氣滯，心血虛損進一步發展，又可導致心陰暗耗而出現虛火內擾等癥。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1802次

• 血虛失眠怎么辦
  病情分析：血虛失眠患者的主要癥狀有渾身無力，胸悶，嘆氣，腰痛，記憶力減退，愛發脾氣等癥狀。意見建議：患者要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下服用千金加味逍遙丸進行治療。平時要養成良好的生活習慣，不熬夜按時休息，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些大棗，桂圓，酸棗仁等食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 1401次

• 心血虛失眠
  心血虛是一種中醫的病癥名，由于血液虧虛，心失所養，會出現心悸、失眠、多夢等相關癥狀，所以心血虛失眠是比較常見的情況，對于心血虛失眠的患者，要注意調理，首先要保持良好的睡眠，吃一些有營養的食物。另外可以用一些中藥來進行調補，比如說常見的有四物湯，另外可以在這些基礎上進行加減，比如說加用酸棗仁、珍珠母、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 230次

• 心血不足失眠怎么辦
  心血不足使心失所養，導致心神不寧就會引發失眠。多數是由于體質虛弱或冠心病產生的心血不足，可以通過用藥或冠狀動脈搭橋術治療。體質虛弱造成的心血不足，要保證足夠的營養，要有足量的優質蛋白的攝入，也就是牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、魚肉這種蛋白質的攝入。也可以配合安神補腦的藥物，如琥珀安神丸、三寶膠囊等治療。冠
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-13 290次