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• 糖尿病患者能吃全麥面包嗎

  糖尿病患者可以吃全麥面包，但要控制全麥面包的攝入量。全麥面包升糖指數(shù)較低適合糖尿病患者食用，但是全麥面包攝入過量也會引起血糖增高，糖尿病患者在吃全麥面包時要監(jiān)測血糖變化，防止攝入過量的全麥面包導(dǎo)致血糖的波動。一般沒有心腦血管病等并發(fā)癥的年輕患者，血糖控制在空腹5~6毫摩爾每升，餐后兩小時7~8毫摩每升，糖化血紅蛋白在6.5%較適宜；對于老年患者說要將空腹血糖控制在7~8毫摩爾每升，餐后兩小時血糖控制在小于等于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白控制在7%左右較合適。如果患者高齡、肝腎功能不全或有腫瘤的病史，血糖的控制范圍可以放寬。

  

  02:08
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 9880次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10722次

• 吃面包會長胖嗎
  吃面包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，面包是小麥粉發(fā)酵后再經(jīng)過烤箱烘焙而成的，制作過程中會添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料，添加的調(diào)料不同，熱量值也會有所差異。但是大多數(shù)都屬于高熱量食物，這兩個飯碗大小的面包就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量，所以多吃的話是很容易長胖的，平時要適量的吃。在飲食方面要多加注意，飲食最好以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，要注意一日三餐，定時定量，營養(yǎng)要均衡。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 48065次

• 全麥面包胃炎人能吃嗎
  患有胃炎患者不建議吃全麥面包，全麥面包中含有豐富的粗纖維，患有胃炎的患者如果吃全麥面包不利于消化，因此患有胃炎的患者不建議吃全麥面包。患有胃炎患者飲食方面主要是以易消化，易吸收為主，患者可以喝小米粥，稀飯，面條等。患有胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ毯投節(jié){，喝牛奶和豆?jié){可以在胃黏膜上形成一層保護(hù)層，這樣可以抵御刺激性食物，藥物或者是胃酸對胃黏膜的刺激，因此患有胃炎的患者喝牛奶和豆?jié){是可以起到養(yǎng)胃的功效。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。
  語音時長 01:19”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-04 12279次

• 吃全麥面包會長胖嗎
  吃全麥面包是不會長胖的。全麥面包指的是沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作而成的面包。區(qū)別于用精制面粉制作的普通面包，其特點在于比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分為粗纖維，且含有部分礦物質(zhì)以及維生素，所以吃全麥面包是不會長胖的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 5305次

• 晚餐吃全麥面包減肥嗎
  病情分析：晚餐吃全麥面包可以幫助減肥，可以用全麥面包代替主食。全麥面包比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，并且含有部分礦物質(zhì)和維生素，可以增加飽腹感。意見建議：減肥患者不能靠單一食物來減肥，要清淡飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜以及粗糧。平時要多運動，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 13824次

• 吃面包會長胖嗎
  吃面包不一定會導(dǎo)致長胖。面包作為一種普遍的主食，其熱量和營養(yǎng)成分因種類和制作方法的不同而有所差異，因此對面包攝入與體重增加之間的關(guān)系不能一概而論。面包的種類繁多，從全麥面包到白面包，其熱量和纖維含量各不相同。全麥面包富含纖維，有助于增加飽腹
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 吃面包會長胖嗎
  吃面包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，面包是小麥粉發(fā)酵后再經(jīng)過烤箱烘焙而成的，制作過程中會添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料，添加的調(diào)料不同，熱量值也會有所差異。但是大多數(shù)都屬于高熱量食物，這兩個飯碗大小的面包就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量，所以多吃的話是很容易長胖的，平時要適量的吃。在飲
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1525次