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小兒消化不良可以喝芡實湯嗎

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醫(yī)生主講實錄

消化不良的小兒可以喝芡實湯,但是不要過多,適可而止,腸胃功能消化不好的人平時應(yīng)該要減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入,而主食最好以谷類粗糧為主,如玉米、燕麥、小米、豆類等。

同時還可以調(diào)配深色和綠色蔬菜的比例,還可多喝粥、湯,蔬菜最好生灼,做成蔬菜粥和湯之類,這樣不僅僅能夠補充足夠的纖維素,而且利于排毒,讓紊亂的胃腸得到適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整。

另外還可多食一些新鮮的水果,因為新鮮的水果有利于促進(jìn)行消化,對于腸胃不好的人來說是非常有益的食品,要想調(diào)整失衡的消化功能,可以選擇多吃水果,也可以在飯后1小時喝點橙汁或者是木瓜汁,以此來調(diào)整消化機(jī)能,例如吃蘋果和香蕉就可促進(jìn)消化,有些專家還建議還可多喝一些綠茶,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕不易消化的食物,對腸胃的損害,從而起到調(diào)理腸胃的作用。

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