懷孕可以吃毛豆,適當的吃毛豆大有益處,毛豆里含有大量的鐵,而且其含有的鐵很容易被吸收,尤對于需要補鐵的孕婦毛豆是不可或缺的食物。更可治療孕婦缺鐵造成的骨質疏松。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用,毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善孕婦便秘,還有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆雖然好,但是孕婦不建議多吃,平時可以少量吃。
懷孕可以吃毛豆,適當的吃毛豆大有益處,毛豆里含有大量的鐵,而且其含有的鐵很容易被吸收,尤對于需要補鐵的孕婦毛豆是不可或缺的食物。更可治療孕婦缺鐵造成的骨質疏松。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用,毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善孕婦便秘,還有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆雖然好,但是孕婦不建議多吃,平時可以少量吃。
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