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老是瞌睡沒精神什么原因

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醫生主講實錄

一、經常嗜睡是由于夜間睡眠差或睡眠時間過短或有睡眠呼吸暫停,睡覺打呼嚕影響了睡眠質量,時間長了使生物鐘紊亂,疲乏嗜睡,伴有頭暈,可能是早期神經衰弱的一種表現。

二、營養不足容易導致困乏愛睡,補充蛋白質會使嗜睡好轉。

三、青少年或中青年肥胖,體重超重會使白天過度困倦。

四、抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因,感到困倦的幾率是正常人水平的三倍。

五、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關系密切,糖尿病出現日間嗜睡的可能性可能是其他人的近兩倍。

六、甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由于基礎代謝率低,也常有嗜睡的表現,總是嗜睡,沒有力氣,沒有精神,這種情況要考慮腎虛的現象,一般抵抗力差,容易疲勞,建議補腎治療。

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