姿勢訓練的目的是為了改善姿勢、降低圓背、斜肩畸形、避免脊柱局部受力過多、幫助降低骨折風險，尤其是脊柱椎體壓縮性骨折的風險。
具體方法為墻角牽伸訓練，患者于房間墻角站立，雙上肢與肩水平，雙肘關節屈曲雙手展開推墻，一足向前邁出，膝關節屈曲，位于前方的小腿抵于墻角，將頭部和胸部盡可能的靠近墻角，維持二十到三十秒還原。另一足向前邁出重復，每側兩遍，每周三次。
如何進行姿勢訓練
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-11-08 2338次
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醫生主講實錄
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