安全期避孕又稱自然避孕,是根據女性生殖生理的知識推測排卵日期,再判斷周期中的易受孕日期,達到避孕目的,包括日歷表法、基礎體溫法、宮頸黏液觀察法。
日歷表發適用于月經周期比較規則的婦女,排卵通常發生在下次月經前的十四日左右,據此推算出排卵前后四到五日為易受孕日,其余時間是為安全期。
基礎體溫測定法和宮頸粘液觀察法是根據基礎體溫和宮頸黏液,然后判斷排卵的日期,基礎體溫的曲線變化與排卵的時間的關系并不是十分恒定。
宮頸黏液觀察需要經過培訓才能掌握。所以安全期避孕也就是自然避孕法并不十分可靠,一般情況下是不建議使用。