在這里首先原則性的問(wèn)題，就是如果產(chǎn)生腰椎間盤(pán)突出或者是韌帶肥厚、骨質(zhì)增生等等原因產(chǎn)生的硬膜囊受壓的話，通過(guò)鍛煉是沒(méi)有辦法緩解這一根本的病理變化的。
臨床上所說(shuō)的一些功能鍛煉的方式，只是針對(duì)這些腰椎相關(guān)疾病所引起的一些腰肌勞損、肌肉痙攣或者一些無(wú)菌性的炎癥而采取的相關(guān)的鍛煉措施，這些鍛煉只能夠增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，通過(guò)改善腰椎的生理曲度，增強(qiáng)力量來(lái)達(dá)到緩解癥狀的目的。
但是對(duì)于椎管內(nèi)部本身的根本性的病理變化，是沒(méi)有影響的，這些疾病患病以后還是要首先去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者脊柱外科進(jìn)行就診，做全程規(guī)范的治療，在緩解期的時(shí)候才能做相關(guān)的鍛煉。常見(jiàn)的鍛煉方式有拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐這樣的床上功能鍛煉，也可以做一些幅度比較大的鍛煉比如瑜伽、游泳或者是八段錦、五禽戲這樣的中醫(yī)體操。
