一，睡覺(jué)前沒(méi)刷牙，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候口腔里的有害細(xì)菌在繁殖生長(zhǎng)，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細(xì)菌在密閉的環(huán)境中生長(zhǎng)發(fā)酵的味道，所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會(huì)很明顯。
二，錯(cuò)誤的刷牙方式，牙膏的殘留物不僅是蟲(chóng)牙、牙周病的主要元兇，同時(shí)還容易引起口臭，所以平時(shí)刷牙要仔細(xì)，并盡可能的多花些時(shí)間。
三，經(jīng)常不吃早餐會(huì)引起阻礙預(yù)防口臭的唾液產(chǎn)生，導(dǎo)致口腔健康受損。
四，咀嚼的次數(shù)太少，咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌更多的唾液，而唾液能夠有效的控制細(xì)菌的繁殖，預(yù)防口臭的發(fā)生。
五，舌苔清潔問(wèn)題，舌苔的數(shù)量越多越容易引起口臭，所以在平時(shí)刷牙的時(shí)候也要多注意舌苔的清潔。
六，腸胃功能不好，在消化過(guò)程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過(guò)食道回到口腔中。
七，內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會(huì)通過(guò)血管和肺排出體外，也會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。
八，唾液分泌下降，由于夜間唾液分泌下降口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，所以早晨起來(lái)口臭最嚴(yán)重。
