胃疼是很多月子里的媽媽都會遇到的一個問題。導致胃疼的原因多半是由于飲食不當,或者是過饑、過飽或過食生冷食品,都能影響胃的功能而引起疼痛,要注意飲食調理。還有些產婦疼痛是因為孕期有胃病,但沒有完全的治愈,從而引發了產后胃痛。
坐月子胃疼,可以通過食療緩解,多吃富含鋅的食物,因為鋅可以增加黏蛋白的產生,有保護胃黏膜和止痛的作用,有助于緩解胃疼,所以產后胃疼的媽媽,可以適當多吃些富含鋅的食物。
鋅含量豐富的食物,比如大白菜、蘿卜、花生、豆類、動物內臟等,也可以喝小米粥,小米不僅富含營養,而且有溫潤養胃的功效,非常的適宜有胃痛的人使用。產后胃疼的媽媽平常可以多熬小米粥喝,可以在熬粥時放些小蘇打,會有更好的養胃效果。可以用藥物緩解,如果產婦在月子里胃疼的癥狀比較嚴重,通過基本的飲食調理,仍然得不到緩解,一定要及時去醫院檢查治療,并在醫生的指導下合理用藥進行緩解。注意不要自己隨意的用藥,此外產婦在產后應堅持適當的運動,因為適當的鍛煉也有助于腸胃的恢復。