近視眼是遺傳和環境因素引起的，目前遺傳基因沒有辦法改造，改善視覺環境是預防控制近視發展的重要措施，增加戶外活動，可以做一做眼保健操，不要看電視，手機，電腦等電子產品，平時要多注意休息，不要宅在家里，平衡飲食才可以。也需要正確的坐姿，看書距離三十公分以上，燈光要舒適，不能在運動的車上看書等等，也需要定期眼科檢查，驗光復光看看度數。
怎么預防近視加深
王輝主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 眼科
2018-11-06 9401次
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如何預防近視度數加深近視往往隨著年齡，度數會越來越深，特別是在青少年發育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經穩定了。但是往往近視度數越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。
01:10
肇龍
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-02 12643次
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戴眼鏡會加深近視嗎？戴眼鏡確實不會加深近視，而且不戴眼鏡是會加深近視。那么可是我們為什么日常生活中有一個樸素的認識，覺著眼鏡越戴越深。是這樣的，那么如果是你確實得了近視，這時候你不戴眼鏡，那么你看的物體，看的事物都是很模糊的。那么我們模糊了之后，采取一個本能的反應就是瞇上眼睛或者用力擠眼睛，使勁的去看，那么這個時候你的實際上，你視覺是比不戴眼鏡是疲勞的，那么在這種疲勞狀態下，你的近視是更容易加劇的。那么我們好多人都說了，說一摘下眼鏡來眼睛像變形了，那這是什么原因呢。因為這個近視眼鏡，我們用的是凹透鏡，那么這個凹透鏡，它有讓這個物象變小的這個作用。也就是說你戴上眼鏡之后，尤其是高度的，那么這個時候顯得這個眼球小，那么等你一摘下來的時候，就顯得眼球大。實際上這里頭有一個是這個透鏡本身的物象，放大的、縮小的作用所導致的。
01:27
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 45379次
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怎樣預防近視度數加深近視患者希望保持度數不再加深，主要注意以下三方面：一、正確驗光配鏡，如條件允許最好配角膜塑形性或軟性漸進性角膜接觸鏡，以上兩種眼鏡具有明確科研療效證明對近視具有一定防控作用。二、注意環境因素影響，改變不良習慣，如多增加室外活動時間，據科研調查室外活動每天2到3小時可減少兒童發展近視的患病率。注意用眼衛生、減少近距離工作，注意光線、坐姿，避免晃動環境閱讀看手機。三、注意營養，多補充維生素C、維生素A及蛋白、鈣、鋅等微量元素。語音時長 1:18”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 11163次
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預防近視加深的幾種方法預防近視加深的保養方法：一、注意勞逸結合，均衡飲食。日常注意進行適度的體育鍛煉，可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質豐富的魚，肉，蛋，奶，多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆，杏仁，海帶，羊肉，牡蠣等。二、避免視疲勞。避免長時間用眼，平時可以多做一些眼保健操，眺望遠處的綠色植物，還要注意保證睡眠時間，才能有效緩解眼疲勞。三、養成良好的閱讀習慣。閱讀和使用電腦、手機時要注意周圍環境的光線是否充足，使用電子產品時要注意將字體調整至合適的大小，注意閱讀時的姿勢，不要躺著或者半躺，注意閱讀時的距離最好保持在35厘米左右，在閱讀半小時到1小時要休息十到十五分鐘。四、配戴合適的眼鏡，并且定期檢查視力。患上近視，一定要注意配戴眼鏡的度數，有時近視患者誤以為長期配戴眼鏡會讓近視度數加深，而只有在閱讀時才戴眼鏡，其實這是不可取的。佩戴眼鏡前要讓眼科醫生檢查視力后再配眼鏡。另外，定期復查視力，最好每三個月到半年復查一次。語音時長 1:44”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-27 5151次
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怎么預防近視加深改善視覺環境是預防控制近視發展的重要措施，增加戶外活動，可以做一做眼保健操，不要看電視，手機，電腦等電子產品，平時要多注意休息，不要宅在家里，平衡飲食，也需要正確的坐姿，看書距離三十公分以上，燈光要舒適，不能在運動的車上看書等等，也需要定期眼科檢查，驗光，復光看看度數。
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 2002次
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怎么預防近視度數加深如果想預防近視度數增加，平時一定要養成運動的習慣，一定要多進行戶外活動，養成良好的用眼習慣和用眼衛生，每隔一個小時要向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，可以用緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-12-11 2601次
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近視加深的原因第一，中小學生用眼負擔太重，上學后的孩子在強大的升學壓力下，學習負擔太重，長時間近距離看書是形成近視眼的主要原因。第二，心理壓力促成近視，眼睛接受了外界物體的圖像信號，再轉化為電信號，由視神經傳到大腦，在大腦視覺中樞的綜合識別后形成視覺，有研究表明，凡是引起孩子恐懼焦慮的因素，孩子處在被訓斥，被責罵
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-01 382次
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近視加深的原因近視加深是一個多因素導致的視力問題，主要原因包括不良的用眼習慣、環境因素、眼部疾病、藥物影響以及遺傳因素。1、不良的用眼習慣：長時間近距離用眼，如過度使用手機、電腦，或在光線不足的環境中閱讀，都會導致眼睛疲勞，進而促進近視的發展。不正確的閱
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-27 0次
