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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,漱口的時(shí)間最好是在剛剛進(jìn)食后,因?yàn)檫@時(shí)會(huì)有效地把食物殘?jiān)鼜难例X表面,或牙縫中沖洗出來,減少口腔內(nèi)的細(xì)菌,并能減弱細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖。

漱口時(shí)應(yīng)先用清水漱口,方法為將清水含在口內(nèi),鼓動(dòng)兩腮與唇部,使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸。并利用水力反復(fù)的沖洗口腔各個(gè)部位,這樣就能盡可能的清除存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘留和軟垢,使口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)減少,從而達(dá)到清潔口腔的目的。然后,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘,漱完后不要再用清水漱口。

平時(shí)要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好生活習(xí)慣,用含氟牙膏進(jìn)行刷牙,并掌握正確的刷牙方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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