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• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達(dá)到有氧運動。騎自行車可以達(dá)到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運動量。達(dá)到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 11435次

• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12091次

• 前列腺增生騎自行車
  前列腺增生患者可以騎自行車，但是不建議大家長時間的騎自行車，因為騎自行車久坐會導(dǎo)致前列腺受壓，會導(dǎo)致前列腺充血水腫，這時候會導(dǎo)致患者的尿頻加重，排尿困難明顯加重，患者可能會出現(xiàn)急性尿潴留的表現(xiàn)。對于前列腺增生的患者，建議大家可以適當(dāng)?shù)尿T自行車，時間不要太長，建議大家如果確診有前列腺增生，應(yīng)該規(guī)范心理藥物治療為主，藥物治療包括α受體阻滯劑，代表藥物有哈樂，多沙唑嗪等，5α還原酶抑制劑包括保列治等，還有中成藥，這3類藥都有非常好的治療效果。
  語音時長 1:20”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-15 3530次

• 騎自行車會前列腺增生
  如果經(jīng)常騎自行車，對男性的前列腺確實是不好的，因為這樣會導(dǎo)致前列腺部位一直有充血，而充血就會導(dǎo)致男性的前列腺發(fā)炎，如果不經(jīng)常騎就沒有什么問題的。騎自行車太多影響前列腺，騎自行車能促使機體新陳代謝活動，增進血液循環(huán)，鍛煉了腿部肌肉，有益于身心健康，但是如果騎車不注意方法，有時也會給健康帶來損害，最常見的就是導(dǎo)致前列腺炎。前列腺是男性生殖器官中一個最大的附屬腺，它分泌白色黏液，參加精液的組成。前列腺位于膀胱的后下方，呈一個栗子狀，包繞尿道上端的四周，騎自行車導(dǎo)致前列腺炎的原因主要是由于騎車姿勢不正確引起的，如車座太高，與騎自行車的人個矮，身體不適應(yīng)都是有一定的關(guān)系。
  語音時長 1:36”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-05 4370次

• 前列腺炎騎自行車好嗎
  病情分析：患有前列腺炎騎自行車是不好的，因為患有前列腺炎，會導(dǎo)致前列腺腫大。而騎自行車時，容易壓迫前列腺和尿道，影響正常排尿，導(dǎo)致前列腺水腫，會加重前列腺炎病情。除此之外患有前列腺炎后，也不應(yīng)當(dāng)長時間憋尿或者久坐，否則同樣會壓迫前列腺，影響前列腺炎吸收。意見建議：患有前列腺炎后，建議經(jīng)常摸前列腺，然后適量運動，這樣有助于前列腺血液循環(huán)，對前列腺炎癥吸收有所幫助。患病后，要保持膀胱與尿道通暢，并且積極預(yù)防尿道膀胱梗阻或者痙攣。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-08-02 801次

• 冠心病騎自行車嗎
  病情分析：冠心病患者是可以騎自行車的。對于冠心病患者來說，可以進行輕微的體育活動，像騎自行車，慢走快走都是可以的，但是騎自行車的時候一定要遵守交通規(guī)則注意安全。意見建議：冠心病患者需要適當(dāng)?shù)倪\動，避免勞累，避免情緒激動，平時飲食以清淡容易消化的食物為主，多喝水，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-19 2403次

• 前列腺增生還可以騎自行車嗎
  前列腺增生患者可以騎自行車，但是平時要少騎自行車，手術(shù)后3個月內(nèi)禁止騎自行車。騎自行車時，前列腺與自行車車座間接接觸，由于自行車的顛簸可以導(dǎo)致前列腺間接受到創(chuàng)傷，容易導(dǎo)致出血，所以前列腺增生患者平時要少騎自行車。如果行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)后，前列腺增生患者在3個月內(nèi)是禁止騎自行車的。因為手術(shù)后3個月內(nèi)
  趙曉風(fēng) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 811次

• 前列腺增生有尿血能騎自行車嗎
  前列腺增生有尿血一般不能騎自行車。前列腺增生屬于常見的疾病，如果出現(xiàn)尿血的情況時騎自行車可能會損傷會陰部，導(dǎo)致尿血的情況更加嚴(yán)重，甚至還會導(dǎo)致出血量逐漸增多，所以不能騎。前列腺增生一般指良性前列腺增生，是中老年男性常見疾病之一，隨全球人口老年化發(fā)病日漸增多，通常是由于雄激素分泌異常引起，也有可能是細(xì)
  趙曉風(fēng) 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-15 97次