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冠心病可不可以快跑步

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,跑步鍛煉對正常人來說是沒有問題,但是冠心病患者往往有一定的基礎(chǔ)心臟疾病,跑步需要量力而行,因?yàn)榕懿揭矊儆谝环N有氧運(yùn)動,它可以改善冠心病的治療,通過運(yùn)動療法也是治療冠心病的一種方式。

常用的鍛煉的跑步的方法包括步行、慢跑,只有在急性200米到3000米之間無心絞痛發(fā)作的患者,才允許進(jìn)行跑步鍛煉。適用于病情較輕、有運(yùn)動基礎(chǔ)的患者來進(jìn)行鍛煉,一般通過每周三次左右,每次1000米左右的跑步鍛煉,可以增強(qiáng)冠心病患者心肌的能力。

當(dāng)然了,在運(yùn)動的過程中嚴(yán)格的要控制好心率,因?yàn)樾穆蔬^快的話會導(dǎo)致心肌耗氧的增加,有可能會誘發(fā)心絞痛的發(fā)作,最好將的心率控制在120次每分以下。另外,跑步的距離不要擅自加長,如果有疲勞感最好是及時進(jìn)行休息。

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