夏天到了,很多人容易出現大汗淋漓,回家以后馬上用冷水沖涼來迅速降低體溫,這種做法是錯誤而且是非常危險的。大汗時沖涼會使全身的毛孔迅速收縮閉合,體內的熱量不能散發,不能起到良好的降低體溫效果,而冷水澆在身上,人體會感到寒冷,產生一系列的應激反應,比如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張,不但不能消除疲勞,還可能引發感冒疾病。對于有高血壓、糖尿病等基礎病的人,突然受到涼水的刺激會加重病情。
所以應該選擇溫水浴,不僅能讓人清爽舒適,還不會誘發疾病。
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