咖啡是不可以天天喝的,經常喝咖啡有一定的好處,也有一定的壞處。咖啡含有一定的營養成分,咖啡的煙堿酸含有維他命b,烘培后的咖啡豆含量更高,并且有游離脂肪酸,咖啡因,單寧酸等。咖啡對皮膚有益處,咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。
咖啡可以消除疲勞,要消除疲勞,必須補充營養,休息與睡眠,促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。經常喝咖啡會導致人麻醉,如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半,就會引起頭痛,肌肉痛,疲勞,注意力不集中以及惡心等癥狀。用過多的咖啡還會導致人麻痹癱瘓或者陽痿,一次若連續喝咖啡三杯以上會出現情緒緊張,憂慮,呼吸短促等現象。飲用十杯以上者,會引起中毒,出現頭暈,耳鳴,血壓上升,心律失常,嚴重者還會導致神經錯亂。切記平時喝咖啡盡量不要過量,要適量的喝。