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晚上睡覺小腿抽搐可能為一種不安腿綜合征，不安腿綜合征是指在靜息和夜間睡眠時出現雙下肢難以名狀的感覺異常和不適，以及強烈的活動雙下肢的意愿，睡眠中下肢頻繁活動或軀干扭轉反側。癥狀于活動后緩解，停止后又再次出現。
該病可發生于任何年齡，中老年多見，主要癥狀包括下肢遠端難以名狀的不適感，比如蟲蠕動感，刺痛感，腫脹感，麻木感以及強烈的活動雙腿的愿望，下肢活動后不適得以部分或完全緩解。
80%的患者表現有周期性肢動，癥狀在覺醒和睡眠的移行過程中最為嚴重。絕大多數患者有入睡困難，覺醒次數增多等等。
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9245次
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晚上睡覺怎樣防止夢遺？夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，是生理現象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-07-27 9950次
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晚上睡覺小腿抽搐怎么辦有很多原因都會引起晚上睡覺的時候出現腿部抽搐這種情況，比如白天用力過猛，過度勞累，比如打籃球，踢足球，或者是登山的運動，這樣都會出現腿部抽搐的癥狀。最好在運動完以后給腿部進行按摩，放松肌肉，同時最好也要給腿部進行拉伸運動，這樣是可以有效改善小腿經常抽筋的。同時在晚上睡覺的時候，一定要給腿部蓋好被子，避免受涼。最好每天晚上睡覺之前用溫水燙腳，這樣也是可以有效改善小腿經常抽筋的。同時最好也要到正規的醫院做一個微量元素的檢測。如果是體內缺少鈣引起的小腿抽筋或者是抽搐這種情況，最好要針對性地補充鈣，同時最好也要補充維生素d，這樣是可以促進鈣的吸收。語音時長 1:08”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-17 5821次
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晚上睡覺身體抽搐晚上睡覺身體抽搐的這種情況是大腦神經功能異常，導致異常放電的現象出現了癲癇的癥狀。臨床的癥狀表現為頻繁的抽搐、意識喪失，呈陣發性發作，醒后很疲勞，久而久之大腦缺氧退化，記憶力減退，反應遲鈍。發病原因有原發性和繼發性兩種，繼發性是與大腦外傷、驚嚇、腦囊蟲有關，建議患者應該到醫院進行相關明確的檢查，明確病因，由醫生指導，根據病因來對癥治療。語音時長 1:08”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-06 12706次
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晚上睡覺小腿抽搐怎么辦晚上睡覺小腿抽搐我們應該： 1、扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。 2、馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。 3、用雙手使勁按摩小腿肚子。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 2602次
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晚上睡覺抽搐是怎么回事病情分析：出現這種情況，一定要注意癲癇發作。癲癇可以出現這樣的癥狀的，在夜間睡眠的時候，正常的大腦皮層神經元處于休息狀態，異常的神經元會出現異常放電，從而導致抽搐的臨床癥狀。意見建議：建議患者及時到醫院就診，可以完善腦電圖檢查，必要時完善長程視頻腦電圖檢查，明確有沒有大腦皮層的異常放電。如果是癲癇發作，必要時需要服用抗癲癇藥物干預。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-06-21 901次
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晚上睡覺小腿抽搐晚上睡覺小腿抽搐可能為一種不安腿綜合征，不安腿綜合征是指在靜息和夜間睡眠時出現雙下肢難以名狀的感覺異常和不適，以及強烈的活動雙下肢的意愿，睡眠中下肢頻繁活動或軀干扭轉反側。癥狀于活動后緩解，停止后又再次出現。該病可發生于任何年齡，中老年多見，主要癥狀包括下肢遠端難以名狀的不適感，比如蟲蠕動感，刺痛感
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 373次
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晚上睡覺小腿不由自主的抽搐晚上睡覺小腿不由自主的抽搐，可能是肌肉痙攣、癲癇、帕金森病等。1、肌肉痙攣：如果晚上在睡覺的時候，沒有做好保暖工作，導致小腿著涼，就會因為冷空氣的刺激而出現肌肉痙攣的情況?？梢赃m當的進行局部按摩和熱敷，促進血液循環，放松肌肉。2、癲癇：癲癇通常是由于大腦神經元異常放電導致的現象，患者肢體會出現短暫重
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-02-17 0次
