国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

妙手醫生精選

血壓140 90是高血壓嗎

00:00
1:45

醫生主講實錄

是的,血壓140/90屬于一級高血壓,我們應該進行一般的進行預防性的治療,或者是生活注意,以及飲食方面的改善,就可以避免的進一步加重,包括飲食。

第一、是低鹽飲食,每天鹽的數量應該控制在六克以內,如果合并有心功能不全應該控制在四克以內,少吃腌的咸菜,腌的雞蛋,鴨蛋,鵝蛋,腌的咸魚等都是不建議吃的。

第二,要吃一些蔬菜水果,還有維生素a,c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

第三、應該少吃肥肉,排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等這些都不建議吃,戒煙、戒酒適當的參加一些有氧運動,保證好睡眠,睡眠好就可以改善次日的血壓,同時應該減輕體重,把體重指數控制在24千克每平方米以內,可以吃一些植物蛋白,豆漿豆腐腦,可以吃些優質蛋白含膽固醇比較低的食物,例如雞肉、魚肉、瘦肉、海參、鮑魚等,通過以上這些方式,應用兩個月如果血壓仍然是沒有明顯變化,可以加用藥物治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本一区二区三区在线观看视频 | 亚洲福利视频精选在线视频 | 国产亚洲精品久久yy5099 | 国产一区二区视频在线观看 | 一本色道久久88亚洲综合 | 又刺激又黄的一级毛片 | 国产一区二区三区在线影院 | 99久久精品毛片免费播放 | 天堂福利视频在线观看 | 香蕉免费网站 | 国产素人在线观看 | 在线观看视频一区二区三区 | 亚洲人成在线精品不卡网 | 国产精品卡哇伊小可爱在线观看 | 在线国产二区 | 免费观看成人羞羞视频网站观看 | 停停五月天| 成人免费看黄网址 | 91原创视频 | 老司机成人福利视频在线观看免费 | 免费播放欧美毛片 | 成年美女黄网站色大片免费看 | a级毛片免费看 | bdsm中国精品调教 | 久久综合色综合 | 看片久久 | 黄色三级网站免费 | 亚洲制服一区 | 特色一级黄色片 | 国产不卡视频在线 | 久久国产美女免费观看精品 | 特黄录像| 亚洲精品一区二区三区四区手机版 | 欧美三级影院 | 91中文字幕在线一区 | 免费精品视频在线 | 免费的日本一级淫篇小说 | 中文字幕不卡免费视频 | 在线观看精品福利片香蕉 | 1314亚洲人成网站在线观看 | 免费观看欧美性生 |