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• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調經解郁，美容養顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當的喝檸檬荷葉茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 48080次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 10474次

• 喝荷葉茶能減肥嗎
  喝荷葉茶是有減肥的功效的，因為荷葉茶可以促進腸道蠕動，排出毒素，荷葉茶富含纖維素能促進大腸的蠕動，利于人們排便，從而消除身體中的毒素減少脂肪堆積。但這并不是自己拿著荷葉去吃就可以，荷葉通常是用來泡茶的，荷葉茶比高纖維食物更加的促進排便，直接解決便秘問題。所以看起來有啤酒肚的人，都是可以利用荷葉茶來進行減肥的。荷葉茶還含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身體多余的脂肪，并在體外排出。荷葉中還含有維他命b1、維生素c以及咖啡因，可以幫助胃液分泌，還有利于消化和清除身體中的脂肪，可以起到雙重的減肥作用。同時，荷葉也是極好的利水物，久坐不動的上班族容易出現身體的浮腫、脾虛，所以為了維持大家健康的身體可以選擇喝荷葉茶。當大家體內多余的脂肪被排泄出來以后人就會自然的變瘦。
  語音時長 01:50”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 13545次

• 荷葉茶喝多久能減肥
  一，?荷葉茶一般需要飲用一至三個月能看到明顯的減肥效果。荷葉茶的濃度要夠高，很多人在喝茶的時候習慣不停的加水，但是如果要減肥的話最好只喝第一泡茶，后續加水無法起到減肥的作用。二，荷葉茶具有潤腸通便的作用，這樣對減肥很有幫助。三，在喝荷葉茶減肥期間不需要刻意的節食。有的人再喝一段時間的荷葉茶之后飲食習慣也會改變一點，比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸油膩的食物。荷葉茶要掌握好悶的尺度，用煮沸的開水沖泡荷葉茶不能馬上喝，而是要蓋好蓋子悶五至六分鐘，這樣泡出的茶水會更加的濃香，減肥的作用也會更好一些。荷葉茶最好是在飯前空腹喝。荷葉除了可以泡茶喝，還可以用來煮粥，同樣也具有調節腸道和減肥的作用。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 25674次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉含有荷葉堿，這個荷葉堿是可以幫助分解體內多余的脂肪的，同時在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對脂肪的吸收。不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，可以放點玫瑰，決明子，這些都是促進腸道的。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-23 3203次

• 喝荷葉茶能減肥嗎
  喝荷葉茶是有減肥的功效的。因為荷葉茶可以促進腸道蠕動排出毒素，荷葉茶富含纖維素能促進大腸的蠕動，利于人們排便，從而消除身體中的毒素減少脂肪堆積。但這并不是自己拿著荷葉去吃就可以，荷葉通常是用來泡茶的，荷葉茶比高纖維食物更加的促進排便，直接解決便秘問題。所以看起來有啤酒肚的人，都是可以利用荷葉茶來進行減肥的。 荷葉還含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身體多余的脂肪，并在體外排出。荷葉中還含有維他命b1、維生素c以及咖啡因，可以幫助胃液分泌，還有利于消化和清除身體中的脂肪，可以起到雙重的減肥作用。 同時，荷葉也是極好的利水效果，久坐不動的上班族容易出現身體的浮腫、脾虛，所以為了維持大家健康的身體可以選擇喝荷葉茶。當大家體內多余的脂肪被排泄出來以后人就會自然的變瘦。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-20 2203次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶具有一定的輔助減肥作用，具體分析如下：1、荷葉茶中的生物堿有助于促進新陳代謝，這意味著身體能夠更有效地燃燒熱量，從而減少脂肪的堆積。2、荷葉茶還有降低血脂的功效。長期飲用可以幫助調節血脂水平，減少脂肪的吸收，對于預防心血管疾病也有積極
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-28 0次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶是能夠減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產生反感，所以具有優秀的減肥功效及卓越的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 1003次