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• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 321837次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123914次

• 為什么減肥先瘦胸
  減肥會先減胸這是女性對減肥的誤區(qū)認(rèn)識，很多女性在減肥時會發(fā)現(xiàn)胳膊上有脂肪，肚子上有脂肪，大腿上有脂肪，先減掉胸部的脂肪。其實(shí)瘦身是全身脂肪呈比例減少，并不存在局部減肥，不管是先瘦臉還是先瘦胸，其實(shí)都是主觀的感覺，某個部位瘦了更多。對已經(jīng)發(fā)育成熟的女性來說，脂肪組織是乳房重要組成部分，占近三分之二的體積是脂肪，乳房大小的決定權(quán)還是掌握在脂肪組織的手里，假如說乳房的脂肪含量前臂的脂肪含量為四都減少10%，當(dāng)然是一比0.4，更容易被人察覺到。那些說纖瘦點(diǎn)的可能是面部脂肪比較多，按比例算自然是面部脂肪減少也會更顯眼。
  語音時長 1:29”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 24348次

• 減肥先瘦哪里
  減肥，應(yīng)該脂肪最容易殘疾的地方同時也是最容易減掉的地方，節(jié)食減肥一般先瘦腰腹部，接著就是胸最后是下身以及全身差不多一起瘦。減肥我們要選的方法，可以選擇運(yùn)動減肥，可是很多人都沒有時間運(yùn)動，并且因?yàn)檫\(yùn)動非常辛苦所以就選擇放棄運(yùn)動減肥，其實(shí)也可以通過控制自己的飲食，來起到減肥的效果。一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部，首先我們集體調(diào)動脂肪的機(jī)制是哪最多就先用哪，因?yàn)楦共考∪鈱儆谄交。瑢χ镜牡挚沽艿停共康闹臼亲钊菀锥逊e的，當(dāng)身體需要燃燒脂肪作為能量的時候他會發(fā)現(xiàn)腹部的燃料最豐富，當(dāng)然就會先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因?yàn)闇p肥時你對身體其他部位的關(guān)注度遠(yuǎn)不及腹部所以會最先察覺到腹部瘦。減肥以后胸部也會有一點(diǎn)變小，這個是真的，因?yàn)槿榉拷M織結(jié)構(gòu)有四分之一是脂肪自然狀態(tài)下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于運(yùn)動有減脂功效，脂肪尺寸不可避免的會減小。
  語音時長 1:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 69793次

• 減肥先瘦胸是真的嗎
  減肥先瘦胸這是女性對于減肥的誤區(qū)認(rèn)識，很多女性在減肥時會發(fā)現(xiàn)減掉最先減掉的會是胸部的脂肪，瘦身時全身脂肪是呈比例減少的，并不存在局部的減肥。不管是先瘦臉還是先瘦胸，其實(shí)都是主觀的感覺某個部位瘦了更多而已，對已經(jīng)發(fā)育成熟的女性來說脂肪組織是乳房中的重要組成部分占了近2/3的體積，乳房的大小的決定權(quán)還是掌握在脂肪組織的手里。假如乳房的脂肪含量為10，前臂的脂肪含量為4，都減少10%，當(dāng)然是1：0.4更容易被人觀察到，說先瘦臉的，可能是面部的脂肪比較多，按比例算自然面部的脂肪減少也會更加的顯眼。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-12-22 2403次

• 為什么減肥先瘦胸
  減肥先瘦胸，主要是因?yàn)樾夭康闹径逊e是比較明顯的。由于局部的脂肪組織比較多，在進(jìn)行減肥后，局部的變化是比較明顯的。減肥是一個長期的過程，平時一定要注意飲食，避免暴飲暴食，避免過于油膩的食物，另外要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕ｉL期堅(jiān)持才可以取得良好的效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1805次

• 為什么減肥先瘦胸
  在減肥過程中，許多人發(fā)現(xiàn)胸部似乎比其他部位更容易瘦下來。這一現(xiàn)象其實(shí)并非偶然，而是由多重因素共同作用的結(jié)果。胸部主要由脂肪組織構(gòu)成，這意味著在體脂率下降時，胸部脂肪也會相應(yīng)減少。當(dāng)人體處于能量負(fù)平衡狀態(tài)，即消耗的能量多于攝入時，身體會首先動
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 為什么減肥先瘦胸
  首先減肥先瘦胸是女性對減肥的誤區(qū)認(rèn)識，減肥是一種全身性的過程，全身的脂肪含量都會減少，不會存在先瘦胸的情況。很多女性在減肥時會發(fā)現(xiàn)胳膊上有脂肪，肚子上有脂肪，大腿上有脂肪，認(rèn)為先減掉的是胸部的脂肪，其實(shí)瘦身是全身脂肪呈比例減少，并不存在局部減肥，不管是先瘦臉還是先瘦胸，其實(shí)都是主觀的感覺某個部位瘦了
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1536次