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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64414次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:15
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2021-12-23 1982次

• 腿抻筋了怎么辦
  一般對于病人腿筋拉傷以后主要還是表現為疼痛的癥狀，尤其是活動的時候可能會更加劇烈。甚至有的病人嚴重的可能會出現局部腫脹，皮下瘀血的情況，說明這種損傷還是比較重的。針對于這種情況的治療，首先我認為需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。嚴格的臥床休息保護，才是后期恢復最好的條件。如果繼續(xù)活動，就會加重損傷，并且不利于損傷修復的。傷后48小時以后開始燙洗，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般這種情況慢慢就會康復的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-17 24183次

• 抻著筋了怎么辦
  對于病人出現了抻筋的情況，主要是導致了韌帶及肌腱的牽拉損傷，從而引起了抻筋部位的疼痛及活動部分受限的情況。所以說出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免抻筋部位的負重活動和屈伸活動，以免導致損傷的組織受到牽拉，引起腫脹疼痛的加重。再就是在抻筋24小時以內，可以應用冷敷的治療來緩解疼痛，并且能夠避免瘀血腫脹的加重。如果說病人疼痛明顯，可以在傷后應用非甾體類抗炎藥物，緩解疼痛。并且抻筋24小時以后，可以配合活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進瘀血腫脹的消退。48小時以后可以配合熱敷的治療，來促進局部的血液循環(huán)，從而促進瘀血腫脹的吸收，對于抻筋組織的恢復很好的幫助作用。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-15 41606次

• 抻筋了怎么辦
  抽筋了多數情況都是反向的，比如伸不開。如果是小腿的后側，或者是大腿的后側出現抽筋，這時要把腿伸直，如果夠的到就自己弄，如果別人幫，就使勁讓腳伸直，哪邊抽筋哪邊用勁，這樣把痙攣拉開就緩解了。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-30 4401次

• 腿抻筋了怎么辦
  病情分析：這種情況下，可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹跟疼痛癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑或者消防止痛酊，局部也可以外用活血通絡的藥膏，比如活血止痛膏，可以適當的配合口服，舒筋活絡的藥物，比如舒筋活血片。意見建議：在治療期間，盡量注意受傷部位的休息，不要長時間過度的行走，或者進行劇烈的運動，同時還要注意飲食方面的調整，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-15 3501次

• 腿抻著筋了怎么辦
  腿抻著筋了一般是指腿部肌肉拉傷，可以用物理治療、藥物治療等辦法治療。1、物理治療：腿部肌肉拉傷一般會有疼痛、腫脹等癥狀，患者要及時對患肢進行緊急制動，并抬高患肢，然后再對患處進行冷敷，可以減少局部出血，減輕局部腫脹，短時間內在對局部進行熱敷，以及配合按摩，可以促進局部的血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 957次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導致了腿部的韌帶、肌腱出現了牽拉損傷的疼痛，就會引起腿部活動時有明顯的疼痛。出現這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動，并且限制下肢的負重，從而給損傷的韌帶、肌腱創(chuàng)造修復的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進腫脹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 234次