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• 做哪些運動容易出現(xiàn)半月板受損

  比如我們所參加的一些羽毛球運動，由于羽毛球運動過程當(dāng)中，大家需要急停急轉(zhuǎn)，甚至高處起跳以及落地，他們往往股骨和脛骨之間出現(xiàn)了一個內(nèi)旋和外旋的運動。這種運動過程當(dāng)中骨質(zhì)結(jié)構(gòu)會對于我們的半月板產(chǎn)生重大的一種撞擊和扭轉(zhuǎn)力，會出現(xiàn)常見的膝關(guān)節(jié)，半月板的運動損傷。第二種類型就是籃球運動，在籃球運動過程中往往出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)運動損傷的時候，涉及到半月板是在他落地以及旋轉(zhuǎn)的時候。帶球旋轉(zhuǎn)的時候，往往是我們膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)過程當(dāng)中非常重要的一點。

  

  01:37
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 10952次

• 腰椎管狹窄可做牽引嗎

  腰椎管狹窄它的原因，主要是腰椎的退行性病變。它包括腰間盤的退變、腰間盤的突出、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚，它多見于老年人。而老年人皮膚、肌肉、韌帶相對的都松馳了。所以腰椎管狹窄的病人，我們不建議行牽引治療。牽引治療有時可能會減輕一些腰部的疼痛癥狀，腰部的不適癥狀。但是牽引往往是一種過度的放松，牽引會造成椎體不穩(wěn)，使得遠(yuǎn)期效果它不能夠達(dá)到合理，牽引會造成椎體的不穩(wěn)，所以我們不建議行牽引治療。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4361次

• 出現(xiàn)吞咽困難時可做哪些自我處理
  注意選擇食物，一般容易吞咽的食物具有下述特征：一，柔軟密度及性狀均一。二，有適當(dāng)?shù)恼承裕灰姿缮ⅰＨ子诰捉溃ㄟ^咽及食道時容易變形。四，不易在黏膜上滯留等。體位，開始可先嘗試三十度仰臥，頸部前傾的體位，隨著患者吞咽功能的改善，逐漸抬高角度，偏癱患者應(yīng)將患側(cè)肩背部墊高，護(hù)理者于健側(cè)。一口量過多時，容易從口中漏出或引起，不治療增加霧煙的危險，一口量過少則難以觸發(fā)吞咽反射，應(yīng)從小量開始逐步增加，掌握合適的一口量。吞咽治療食物的去除法：一，空吞咽，每次吞咽食物后，再反復(fù)做幾次空吞咽，使食物全部咽下。二，交互吞咽，讓患者交替吞咽固體食物，喝流食或每次吞咽后喝少許水。三，點頭樣吞咽，可去除于會厭部滯留的食物。四，側(cè)方吞咽，可去除滯留于兩側(cè)梨狀隱窩處的食物。五，屏氣吞咽，屏氣吞咽使聲門閉鎖，氣壓加大，食物不易發(fā)生吸入，咽后立即可，可排出滯留在咽部的食物。
  語音時長 2:03”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-08 3098次

• 低燒自我處理方法
  出現(xiàn)低燒可以通過自我處理的一些方法來緩解，可以多飲溫開水或者溫?zé)岬墓瑴責(zé)岬纳睇}水、葡萄糖水，通過排尿、出汗帶走體內(nèi)的熱量，達(dá)到降低體溫的目的。并且還可以用沾有溫?zé)崴拿聿潦妙i部，腋窩，腹股溝等這些大血管經(jīng)過的皮膚表面，能夠起到一定散熱的作用，可以降低體溫。還是要注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)呐P床休息，恢復(fù)體力，提高免疫力。及時的去檢查血常規(guī)，拍雙肺的X光片等來明確診斷，如果是呼吸系統(tǒng)的感染由于細(xì)菌引起，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-12-02 6137次

• 發(fā)生腹痛時怎樣進(jìn)行自我處理
  腹痛是臨床上病人的一個自覺癥狀，導(dǎo)致腹痛的原因很多，有胃炎，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍，可以見于一些急性感染，闌尾炎膽囊炎，急性胃腸炎等都可以引起腹痛。自我處理的方法有：還沒有明確什么原因?qū)е碌母雇粗白詈貌灰米苑弥固鬯幬铮弥雇此幬飼诱`病情，影響醫(yī)生的診斷。輕度的腹痛可以口服一點溫水以緩解胃腸道的痙攣。急性嚴(yán)重的腹痛需要到醫(yī)院進(jìn)行診治。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-21 1301次

• 發(fā)作期自我處理血清陰性關(guān)節(jié)炎
  如果患者患有關(guān)節(jié)炎，而關(guān)節(jié)炎又處于發(fā)作期，則可以通過以下措施進(jìn)行治療：交替應(yīng)用冰袋和熱墊可減輕關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹，但是只能在有關(guān)節(jié)病的關(guān)節(jié)或者肢體所在的部位感覺不正常的情況下才可以使用。在疾病的發(fā)作期間要學(xué)會調(diào)整生活，以便能保持好自己的體力和精力。如果擔(dān)心藥物有不良反應(yīng)或者擔(dān)心藥物效果不好，應(yīng)當(dāng)去問一下醫(yī)生還有沒有其他的選擇。簡單健康的時令水果和新鮮蔬菜是可以幫助緩解病情的。在溫?zé)岬挠斡境刂杏斡荆驗闇嘏乃軌蛩沙陉P(guān)節(jié)和肌肉對病情也是有好處的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 1001次

• 宮頸浸潤癌可做哪些檢查？
  第一，可做實驗室檢查，宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查見宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變，宮頸腺癌其早期病變常位于宮頸管內(nèi)，用常規(guī)取材法涂片兒容易出現(xiàn)假陰性。第二，可做影像學(xué)的檢查，常規(guī)影像學(xué)包括X線胸片，肝腎，盆、腹腔的超聲波檢查，放射性核素腎圖等檢查。視病情的選擇可以進(jìn)行鋇灌腸、靜脈腎盂造影、骨掃描、CT等等檢查，其中通過
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 198次

• 出現(xiàn)腦卒中應(yīng)做哪些檢查
  做頭部CT，頭顱MRI等檢查，明確出血量、出血部位，方便及時做出治療方案，突然出現(xiàn)腦卒中，死亡率、出現(xiàn)嚴(yán)重后遺癥的幾率非常高。平時生活中需提高警惕，保持健康的生活方式，積極治療原發(fā)病。需清淡飲食，不吃油膩食物，控制體重，降低血脂，適當(dāng)進(jìn)行運
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次