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女人血壓低吃什么補品

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醫(yī)生主講實錄

女人血壓低建議在日常的生活當中要保證營養(yǎng)全面均衡,不可挑食,要加強營養(yǎng),葷素兼吃,合理的搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)使體質(zhì)從纖弱逐漸變得強壯。

要多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物,比如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)生益血、健脾補腦之力,可以經(jīng)常食用,也可以人參燉瘦肉、當歸煲羊肉,田七燉雞等對于低血壓患者是十分有益的,多喝湯多飲水,同時也可以適當?shù)脑黾欲}分的攝入量,如果伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,建議要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等,造血原料的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、大豆等。

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