可以多吃些含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变异,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足导致听力下降。
补铁则有预防和延缓患者耳鸣、耳聋的发生,含铁丰富的食物有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳。
也要多吃富含维生素c、e的食物,维生素c、e能改善末梢血流量,对内耳起保护作用,新鲜绿叶蔬菜中含维生素c多,黑芝麻植物油、核桃、花生等含维生素e多,多吃有活血作用的食物,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部血管的正常循环,有活血作用的食物,包括黑木耳,韭菜等。
可以多吃些含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变异,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足导致听力下降。
补铁则有预防和延缓患者耳鸣、耳聋的发生,含铁丰富的食物有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳。
也要多吃富含维生素c、e的食物,维生素c、e能改善末梢血流量,对内耳起保护作用,新鲜绿叶蔬菜中含维生素c多,黑芝麻植物油、核桃、花生等含维生素e多,多吃有活血作用的食物,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部血管的正常循环,有活血作用的食物,包括黑木耳,韭菜等。
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