可以多吃些含鐵豐富的食物,缺鐵易使紅細胞變異,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足導致聽力下降。
補鐵則有預防和延緩患者耳鳴、耳聾的發生,含鐵豐富的食物有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳。
也要多吃富含維生素c、e的食物,維生素c、e能改善末梢血流量,對內耳起保護作用,新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多,黑芝麻植物油、核桃、花生等含維生素e多,多吃有活血作用的食物,活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部血管的正常循環,有活血作用的食物,包括黑木耳,韭菜等。
可以多吃些含鐵豐富的食物,缺鐵易使紅細胞變異,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足導致聽力下降。
補鐵則有預防和延緩患者耳鳴、耳聾的發生,含鐵豐富的食物有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳。
也要多吃富含維生素c、e的食物,維生素c、e能改善末梢血流量,對內耳起保護作用,新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多,黑芝麻植物油、核桃、花生等含維生素e多,多吃有活血作用的食物,活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部血管的正常循環,有活血作用的食物,包括黑木耳,韭菜等。
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