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• 躺著測(cè)血壓和坐著測(cè)血壓有什么區(qū)別

  一般情況下躺著測(cè)血壓可能比坐著測(cè)血壓要高一些，因?yàn)樘芍臅r(shí)候如果袖帶部位比心臟水平要低時(shí)，可能測(cè)出來(lái)的血壓值要偏高一些。如果要是準(zhǔn)確的測(cè)量血壓，就要讓綁胳膊的袖帶跟心臟一定要在一個(gè)水平上。另外如果要用電子血壓計(jì)，要測(cè)2~3次，取一個(gè)均數(shù)，這樣得出來(lái)的血壓數(shù)值才比較準(zhǔn)確。測(cè)血壓之前不要有比較明顯的活動(dòng)，情緒的波動(dòng)，也不要憋尿等等，把這些都注意到了，測(cè)血壓測(cè)出來(lái)的才跟實(shí)際的比較吻合。一般不管是什么姿勢(shì)測(cè)出來(lái)的血壓，最后還是以坐著的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)測(cè)出來(lái)的血壓為標(biāo)準(zhǔn)血壓。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 16462次

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197756次

• 測(cè)血壓的正確方法有哪些
  目前市面上血壓儀種類(lèi)繁多，包括水銀柱式及臺(tái)式的血壓儀，也包括電子袖帶式血壓儀和電子碗式血壓儀。無(wú)論是用哪種血壓儀，我們都要掌握測(cè)血壓的正確方法。第一、測(cè)量前至少休息5到10分鐘，保持心情平靜，避免情緒緊張，避免激動(dòng)。第二、我們可以采取坐位或者是臥位測(cè)血壓。第三、我們要將上臂盡量裸露。第四、我們要用適合自己的袖帶，我們袖帶緊貼上臂綁好，然后袖帶下緣要距離肘窩2.5公分。第五、我們要在測(cè)量的過(guò)程中保持安靜，不要情緒激動(dòng)，不要說(shuō)話。第六、如果式電子血壓儀，我們按動(dòng)開(kāi)關(guān)。如果是手測(cè)血壓儀，我們要充氣測(cè)壓。第七、根據(jù)測(cè)量結(jié)果觀察。第八、我們要保證手肘部與心臟在同一水平，這樣才能正確測(cè)的血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-31 18211次

• 如何正確規(guī)范的測(cè)血壓
  規(guī)范的測(cè)量血壓，首先是要選擇一款操作方便而且準(zhǔn)確的血壓計(jì)，建議選擇臂式的電子血壓計(jì)。測(cè)量之前30分鐘不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吃東西，不要喝咖啡，濃茶，不要吸煙，不要喝酒，避免情緒波動(dòng)。測(cè)血壓的時(shí)候可以選擇坐位，或者是平臥位，要保證血壓計(jì)跟心臟和上臂在同一水平線上，袖帶的下緣要在肘上1-2cm處，松緊度最好是能放進(jìn)1-2個(gè)手指。測(cè)量血壓的時(shí)候，手臂要放松，掌心朝上。測(cè)量血壓過(guò)程中不要活動(dòng)身體，不要說(shuō)話。測(cè)量之后血壓計(jì)上顯示的數(shù)字就是當(dāng)時(shí)的血壓情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2021-06-21 1399次

• 測(cè)量血壓的正確方法是什么
  測(cè)量血壓的時(shí)候一般需要注意測(cè)量前患者需要休息20到30分鐘，測(cè)量前不能喝咖啡，不能抽煙，一定要排空尿液，這個(gè)時(shí)候也要注意，袖子不能勒得太緊。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 3902次

• 量血壓的正確方法是什么
  量血壓的正確方法是測(cè)量部位要在上肢肘窩的肱動(dòng)脈處進(jìn)行測(cè)量，也可取下肢腿窩動(dòng)脈，要用血壓計(jì)，聽(tīng)診器在測(cè)量前最好是要患者休息15分鐘，消除勞累或者緊張因素對(duì)血壓的影響，要讓病患者采取坐位或者是臥位的方式來(lái)進(jìn)行血壓的測(cè)量。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 5501次

• 測(cè)血壓的最佳時(shí)間和正確方法是什么
  并沒(méi)有測(cè)量血壓最佳時(shí)間和正確方法這種說(shuō)法，可以在早上8:00~10:00、下午4:00~6:00和睡前進(jìn)行測(cè)量血壓，可以使用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量。如果血壓出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。在早上8:00~10:00測(cè)量血壓，由于此時(shí)交感神經(jīng)，還未完全興奮，血管張力正處于正常狀態(tài)，正處于血壓的第1個(gè)高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 血壓測(cè)量的正確方法
  血壓是反映心血管健康的重要指標(biāo)，正確測(cè)量血壓對(duì)于預(yù)防和控制高血壓至關(guān)重要。以下是血壓測(cè)量的正確方法及注意事項(xiàng)。測(cè)量前需做好充分準(zhǔn)備：選擇安靜、溫度適宜的環(huán)境，避免嘈雜聲和過(guò)冷過(guò)熱的刺激；排空膀胱，避免因其影響測(cè)量結(jié)果；至少休息5-10分鐘，
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次