可以用芪蓉潤腸口服液,麻仁軟膠囊或者喝中藥進行調理,同時也要多吃一些水果蔬菜的相關的食物,便秘偶爾吃藥還是可以,建議不要長期吃藥否則停藥以后容易加重便秘。
平時適當的運動可以促進腸道的蠕動,協助排便,可以快走或是慢跑,每天早起后喝杯蜂蜜水或涼白開水也是可以促進排便。偶爾用可以用開塞露或者是通便膠囊,可以試試蜂蜜水可能比白開水要好一些開塞露會快一些。
如果大便不費力最好不要吃藥,所以平常就要多加注意,要多吃一些有營養易消化的食物。
可以用芪蓉潤腸口服液,麻仁軟膠囊或者喝中藥進行調理,同時也要多吃一些水果蔬菜的相關的食物,便秘偶爾吃藥還是可以,建議不要長期吃藥否則停藥以后容易加重便秘。
平時適當的運動可以促進腸道的蠕動,協助排便,可以快走或是慢跑,每天早起后喝杯蜂蜜水或涼白開水也是可以促進排便。偶爾用可以用開塞露或者是通便膠囊,可以試試蜂蜜水可能比白開水要好一些開塞露會快一些。
如果大便不費力最好不要吃藥,所以平常就要多加注意,要多吃一些有營養易消化的食物。
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