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• 核桃中的那層隔膜居然能改善睡眠

  我們說核桃中間的那層隔膜也就是核桃分心木，對改善睡眠質(zhì)量很有幫助。中醫(yī)認為，核桃分心木具有固腎澀精、利尿清熱、健脾止瀉等功效，對于夜尿的人群有很好的療效，從而還能改善我們的睡眠質(zhì)量。核桃分心木的沖泡方法很簡單，取分心木3~5克(大概14~20整片)，先放入杯中清洗一下，然后用沸騰的熱水沖泡10分鐘左右，顏色逐漸變深即可。泡好的分心木水，可以當茶水飲用，但隨著沖泡次數(shù)的增多顏色會變淡，作用也隨之降低，最好不要過夜喝。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 9711次

• “中漿”如何預防？

  “中漿”是“中心性漿液性脈絡膜視網(wǎng)膜病變”的簡稱。容易發(fā)生在都市“白領、骨干、精英”這類人群身上，因為他們工作壓力大、經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，這是中漿的主要發(fā)病機制。所以想要預防，就要改變生活節(jié)奏，按部就班的生活，以樂觀積極的態(tài)度，輕松的應對生活，這樣可以減少這類疾病的發(fā)生。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 3704次

• 如何從小兒睡眠中尋找疾病信號
  由于小孩子自己不會形容和訴說病情，家長觀察孩子睡眠時往往能發(fā)現(xiàn)一些疾病信號。（1）如果小兒入睡后全身出汗，頭發(fā)都濕了，睡不安，并伴有方顱、枕禿、出牙晚、囟門閉合晚、日曬不足等，應考慮是否有佝僂病，夜間小兒睡眠哭鬧呻吟，時常搖頭，用手抓耳，或伴有發(fā)熱，應想到有無外耳道炎或中耳炎的征兆。（2）如果入睡后外界有巨大聲響出現(xiàn)時，小兒沒有反應，應警惕是否有耳聾疾病。（3）如果入睡后不斷咀嚼、咬牙，應考慮有無消化不良及腸寄生蟲。（4）如睡不安寧，不自主地用手抓屁股，應在后半夜查看肛門有無繞蟲出現(xiàn)。（5）孩子在臨睡前煩躁不安，糾纏人，入睡后面部發(fā)紅，呼吸粗糙，脈搏較快（新生兒超過110次，分，3~4歲超過105次/分，5~6歲超過95次/分），則預示有發(fā)熱的表現(xiàn)。（6）如果在睡眠中突然驚叫、哭喊，甚至從床上坐起，雙眼緊閉或瞪目直視，表情驚恐，還出現(xiàn)一系列自主神經(jīng)癥狀，如心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔散大等。每次發(fā)作時間持續(xù)1~10分鐘左右，然后再入睡。次日醒來，對發(fā)生之事不能回憶。這是小兒夢驚的表現(xiàn)，關鍵是要和癲癇病相區(qū)別。可靠的鑒別診斷是檢查腦電圖。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 1600次

• 伴隨睡眠的疾病信號有哪些
  第一個就是晚上躺在床上以后，腦子里面越來越清醒，過去的事情就像放電影一樣，在腦子里面揮之不去，越想越睡不著，或者是雖然腦子里邊不想事，但是睜著眼睛睡不著，越是強迫自己，越煩，來回的翻來覆去睡不著。第二個就是雖然入睡很容易，躺下就能睡著，但是周圍有響動，就被驚醒了，一天晚上連續(xù)的醒好幾次，早晨起床頭暈腦脹，疲乏無力。第三個就是上床也能很快入睡，但是很早就醒了，有時候半夜蘇醒，沒法再入睡，一直呆到天亮。第四個就是一天晚上噩夢連連，雖然說睡眠時間夠，但是第二天起床迷迷糊糊，總覺得睡眠不到。如果說是你這個上述的情況是連續(xù)發(fā)生的，甚至持續(xù)了一個月，白天無精打采，情緒低落，食欲下降，時常感到頭暈、乏力、胸悶、氣短、注意力下降，甚至沒有辦法正常工作，就必須重視起來，盡快的到醫(yī)院就診，糾正我們的失眠癥狀。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-13 1441次

• 如何從小兒睡眠中尋找疾病信號
  小孩睡眠能發(fā)出許多信號，從信號中能夠看出一些問題，如：1小孩磨牙，如果偶爾發(fā)生，可以視為正常，但如果過多發(fā)生時，有可能考慮積食。2出汗，偶爾發(fā)生屬正常，過多出汗就考慮為內(nèi)熱過大、積食、體質(zhì)虛弱、久病、大病之后等。3多夢，可能為白天受到刺激，或是勞累。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-01 1301次

• 叩診時如何尋找腎區(qū)
  腎區(qū)的叩診是泌尿外科常用的檢查方法之一。其對腎臟疾病的發(fā)現(xiàn)及鑒別判斷，均具有一定的價值。一般情況下，腎區(qū)是在12肋緣下，腰大肌外側緣的夾角處。可以通過腎區(qū)叩診檢查腎有沒有叩擊痛。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-04 3403次

• 手術中如何尋找動脈導管
  動脈導管未閉是一種比較常見的先天性心血管畸形，應行手術治療。手術中如何尋找動脈導管，具體如下：患者手術取右側臥位經(jīng)全麻插管后從左后外側做切口，經(jīng)第4肋間進入胸膜腔，進入胸腔后將上肺葉向下推壓，顯露上縱膈，分辨左膈神經(jīng)、迷走神脈、左鎖骨下動脈、主動脈弓降部、左肺動脈、動脈導管等結構。需要觸摸肺動脈有無
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-22 520次

• 手術中如何尋找動脈導管
  在手術中，尋找動脈導管是一個關鍵步驟，它要求醫(yī)生具備豐富的專業(yè)知識和精細的操作技巧。在手術前要確定動脈導管的大致位置。動脈導管通常位于胸骨左緣的第2至第4肋間，醫(yī)生可以通過觸摸這一區(qū)域的搏動來初步定位。還可以借助醫(yī)學影像技術。在手術前，患者
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-10-31 0次