頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多。如藥物影響心律失常等除了盡量爭(zhēng)取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，也有助于舒緩不適頭暈分為三大病狀，一，天旋地轉(zhuǎn)，患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。二，頭重腳輕，沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得頭重重腳浮浮，提不起精神來。三，眼前易黑，感到視覺模糊甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有做做夢(mèng)，食欲不振，甚至嘔吐大作這時(shí)要留意自己的飲食，平時(shí)應(yīng)少食多餐，避免油膩食品，在進(jìn)食前先服藥丸，都有助減輕癥狀，頭暈持續(xù)性運(yùn)動(dòng)，頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，并平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)，相反如果頭暈情況持續(xù)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)會(huì)令身體機(jī)能退化使平衡系統(tǒng)失調(diào)，超過兩周要檢查問題持續(xù)或嚴(yán)重的話應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。
