首先需要多喝一些熱水,在肚子上放置熱水袋,一般是需要放置半個小時以上的,但是注意不能燙傷,這樣可以保持身體暖和和加速血液循環,并且能夠松弛腹部和子宮的肌肉,尤其是痙攣以及充血的骨盆部位。
另外,平時要加強鍛煉,早晨每天早上跑步,可以有效的緩解痛經的癥狀,我們這里說的都是原發性的痛經。
另外如果實在疼得比較嚴重,可以服用一些藥物來進行治療,可以服用一些前列腺素合成酶抑制劑,這個時候需要提前一天服用才能夠充分發揮藥性,并且應該持續應用48到72個小時,或者按照痛經的天數決定用藥持續的時間。但是這個藥物有一些不良反應,尤其是會造成消化不良、胃痛、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、頭痛和頭暈,偶然會有視力障礙和其他的不良反應。