可以先到醫(yī)院檢查一下，看看骨縫是否閉合，如果沒(méi)有閉合的還是有可能長(zhǎng)高的，建議平時(shí)在情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及環(huán)境等方面做好調(diào)整。比如避免焦慮、緊張或是壓力過(guò)大，保持舒適、愉悅的心情和平和的心態(tài)。
平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物，以便于保證身體發(fā)育的需要。要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇跳躍運(yùn)動(dòng)，引力向上等，有益于刺激骨骼的生長(zhǎng)、利于長(zhǎng)高。
而充足的睡眠，特別是夜間的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，也是生長(zhǎng)激素分泌和保持充沛體力的重要因素，孩子的身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、健康情況，以及孩子自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，如果身高明顯低于正常同齡孩子，建議到醫(yī)院進(jìn)行生長(zhǎng)激素的測(cè)定，看是否有生長(zhǎng)激素缺乏。
