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妙手醫生精選

女人怎樣補充雌激素

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醫生主講實錄

女人補充雌激素可以在醫生指導下,口服雌性激素的藥物來進行補充,也可以從食物當中攝取雌激素。例如可以多吃木瓜,木瓜味甘性平,維生素A含量極其豐富。女性多吃木瓜,除了能消食健胃、滋補催乳之外,對于消化不良者也具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用,是調節內分泌,補血養顏的極佳食品。

很多豆類食物富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,具有平衡體內雌激素的作用。當體內雌激素太低時,多吃豆制品會使雌激素有所增加,但當體內雌激素含量太多時,豆制品也會有效的減少雌激素分泌,這就是說豆類食品,能夠有效的幫助女性預防與雌激素有關的癌癥的主要原因。另外,患者還可以多吃一些堅果以及綠色的食物,如西蘭花、生菜、芹菜等來補充雌激素。

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