股骨頭壞死其實是可以游泳,但一定要注意運動量,不可以過長。
首先,減少負重是治療股骨頭壞死的重要措施,讓股骨頭壞死的病人先拄上拐杖,這樣減輕上身體的對于股骨頭的壓力,為壞死的股骨頭創(chuàng)造一個良好的恢復(fù)的空間,治療骨頭壞死要重視全身整體機能修復(fù)及免疫功能的提高。
病人可以試一試穿腳的游泳,游泳是克服于水的阻力,而不是克服重力,水的浮力可以抵消人體活動時關(guān)節(jié)承受體重的負擔,肌肉和關(guān)節(jié)不易受傷,水中來自四面八方的壓力都可以按摩肌肉促進血液的循環(huán),穿著腳力游泳可以增強腰、腿部的關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和耐力增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,增加血液的循環(huán),舒緩了關(guān)節(jié)發(fā)炎及疼痛,并加速關(guān)節(jié)的恢復(fù)。