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大姨媽來了可以泡腳嗎

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醫生主講實錄

大姨媽來了是可以泡腳的。女性在經期泡腳時建議使用熱水,水溫要讓人感到熱但不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。月經期泡腳對身體是有好處的。

第一,經期泡腳可以驅寒。很多女性到了月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況,不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。

第二,可以緩解經期腹痛。一些女性朋友的體質偏寒,經血容易凝滯不易排出,而且還會結成血塊而引起痛經,通過泡腳可以促進全身的血液循環,讓經血的排出更加順暢,還能消除血塊兒,從而改善痛經癥狀。

此外,在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量。

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